Effectuer Une Mesure; Evaluer Les Résultats; Indice De Masse Corporelle - Beurer BG 51XXL Gebrauchsanweisung

3 Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4 Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
5
physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.

5.3 Effectuer une mesure

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et
les autres valeurs.
• Appuyez sur la touche « SET ».
• Appuyez plusieurs fois sur les touches « Haut »
vegardées vos données personnelles. Elles s'affichent rapidement jusqu'à ce que « 0.0 » s'affiche.
• Montez pieds nus sur la balance et assurez-vous de vous tenir sans bouger sur les électrodes.
• Les valeurs mesurées s'affichent après la mesure du poids.
Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et
Remarque :
cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s'affichent automatiquement l'une après l'autre :
1 Graisse corporelle
2 Taux de masse
musculaire
3 IMC
4 Poids
5 Eau corporelle
6 Masse osseuse
7 Quantité de calories
Au bout d'environ 15 secondes, la balance s'éteint automatiquement.
6. Evaluer les résultats

Indice de masse corporelle

L'IMC est un chiffre souvent utilisé pour l'évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et
de taille. La formule est la suivante : Indice de masse corporelle (IMC) = poids : taille². L'unité utilisée pour
l'IMC est [kg/m²]. Chez les adultes (à partir de 20 ans), les poids sont classés à l'aide de l'IMC selon les
valeurs suivantes :
Catégorie
Insuffisance pondérale
Poids normal
Surcharge pondérale
Adipose (surpoids)
Notez que chez les personnes très musclées (body builders) l'évaluation de l'IMC indique un poids
excédentaire.
Ce résultat s'explique par le fait que la masse musculaire nettement supérieure à la moyenne n'est pas
prise en compte dans la formule de l'IMC.
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d'informations,
adressez-vous à votre médecin!)
1
2
3
Poids très insuffisant
Poids modérément insuffisant
Poids légèrement insuffisant
Préadipose
Adipose de degré I
Adipose de degré II
Adipose de degré III
et « Bas » pour trouver l'emplacement où sont sau-
4
IMC
< 16
16 – 16,9
17 – 18,4
18,5 – 25
25,1 – 29,9
30 – 34,9
35 – 39,9
≥ 40
19
5
6
7