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Tiefstart
Beugen Sie den Körper wie beim Start eines Wettrennens nach vorne, stützen
Sie sich mit beiden Händen auf die Vibrationsplatte ab und stellen Sie ein Bein
nach hinten. Spannen Sie Ihre Muskeln an und versuchen Sie, die Vibrationen
möglichst zu absorbieren, anstatt sich von ihnen tragen zu lassen.
Diese Haltung trainiert hauptsächlich die Schultern, den Rücken und die
Armmuskeln.
Technische Daten
Spannung:
Leistung:
Maximale Belastbarkeit:
Maße:
Gewicht:
BEDIENUNGSANLEITUNG
230 V / 50 Hz
300 W
120 kg
122 x 70 x 60 cm
27 kg
DEU
15
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