Aktivität Und Schlaf; Statistiken Anzeigen; Tägliches Aktivitätsziel Aufzeichnen; Wähle Ein Ziel Aus - Fitbit charge 3 Bedienungsanleitung

Aktivität und Schlaf
Immer, wenn du deinen Charge 3 trägst, wird eine Reihe Statistiken aufgezeichnet.
Diese Werte werden jedes Mal auf dein Dashboard übertragen, wenn du deinen
Tracker synchronisierst.

Statistiken anzeigen

Wische von der Uhr aus nach oben bis zu Fitbit Today, um deine täglichen Tipps und
Statistiken zu sehen, einschließlich:
◦ Kernstatistiken: heutige Schrittzahl, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke,
erklommene Stockwerke und aktive Minuten
◦ Stündliche Aktivitäten: Schritte in dieser Stunde und Anzahl der Stunden, in
denen du dein stündliches Aktivitätsziel erreicht hast
◦ Herzfrequenz: aktuelle Herzfrequenz und Herzfrequenz-Zone
◦ Gesundheitsüberwachung für Frauen: Informationen über das aktuelle Stadium
deines Menstruationszyklus (wenn du die Funktion "Weibliche Gesundheit" in
der Fitbit App nicht verwendest, wird diese Kachel nicht angezeigt).
In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere
Informationen, die automatisch von deinem Tracker erkannt werden, wie die
Schlafphasen.
Alle Charge 3-Statistiken, mit der Ausnahme von Schlaf, werden um Mitternacht zu
Beginn eines neuen Tages zurückgesetzt.
Tägliches Aktivitätsziel aufzeichnen
Der Charge 3 verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesaktivitätsziels deiner
Wahl. Sobald du dein Ziel erreichst, vibriert und blinkt der Tracker.
Wähle ein Ziel aus
Standardmäßig sind 10.000 Schritte als Ziel definiert. Eventuell hast du dies aber bei
der Kontoeinrichtung geändert. Du kannst das Ziel auf Schritte, zurückgelegte
Entfernung, verbrannte Kalorien oder aktive Minuten ändern und den
entsprechenden Wert festlegen. Du könntest dir beispielsweise statt 10.000 Schritten
20.000 als Ziel setzen.
Anleitungen zum Ändern deines Ziels findest du unter help.fitbit.com.
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