Werbung
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. "Oberstes Gewicht" bezieht sich auf
das 6,5 Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5
Pfund Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Bügel separat. Hinweis: Der genaue Widerstand kann bei jeder Station etwas von diesen
Angaben abweichen, da die einzelnen Gewichtsplatten leichte Unterschiede aufweisen und da die
Reibung der Kabel, Rollen und Gewichtführungen ebenfalls in Betracht zu ziehen ist.
GEWICHT
ANDRUCK-
PLATTEN
BÜGEL
(Pfund)
Oberstes
20
Gewicht
1
45
2
70
3
99
4
128
5
153
6
184
7
204
8
247
Hinweis: 1 kg = 2,2 Pfund.
BUTTERFLY-BÜGEL
BEINHEBEL
BÜGEL
(Pfund)
(Pfund)
10
22
33
42
48
60
69
79
91
OBERE
ZUGSTELLE
(Pfund)
15
14
36
28
54
44
75
60
96
72
115
90
137
103
146
126
176
138
20
UNTERE
HOCKEN
ZUGSTELLE
ARM
(Pfund)
(Pfund)
24
31
54
52
82
75
115
101
147
114
175
136
209
157
223
174
269
194
Werbung
