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Programm), die von Ihnen gelaufene Distanz, die
gegenwärtige Widerstandsstufe, die ungefähre
Anzahl dervon Ihnen verbrannten Kalorien,die unge-
fähre Anzahl der von Ihnen verbrannten Fett-Kalorien
(siehe Fettabbau auf Seite 19) und Ihre Pulsfre-
quenz (wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder den
optionalen Brust-Pulssensor benutzen [beziehen Sie
sich auf Seite 18 für Information über den Brust-
Pulssensor]). Wenn der Scan-Modus gewählt wor-
den ist, dann wird das Display alle sechs Sekunden
von einem zum andern Modus wechseln. Oder Sie
können nur einen Modus für ein fortlaufendes
Display aussuchen.
Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin-
digkeit und Distanz entweder in Meilen oder
Kilometer anzeigen. Um die Maßeinheit zu ändern,
drücken Sie die An-/Wiedereinstelltaste sechs
Sekunden lang andauernd herunter. Die Modi-
Indikatoren (siehe F) werden die ausgewählte
Maßeinheit anzeigen. Wenn die Batterien ersetzt
werden, muss es eventuell notwendig sein die
gewünschte Maßeinheit wieder auszuwählen.
B. Erhöhungs- und Verringerungspfeile—Während den
computergesteuerten Programmen und iFIT.com-
Programmen werden Sie diese Pfeile auffordern Ihr
Tempo zu erhöhen oder verringern, um sich dem
erzielten Tempo anzupassen.
C. Manuelle Modus/Programm-Indikator—Wenn ein
computergesteuertes Programm ausgewählt worden
ist, wird die obere rechte Ecke des Displays 1, 2, 3,
4, 5, 6, 7, oder 8 anzeigen, gemäß dem ausgewähl-
ten computergesteuertem Programm. Wenn der
iFIT.com-Modus ausgewählt worden ist, wird die
obere rechte Ecke des Displays die Buchstaben "IF"
anzeigen. Wenn der manuelle Modus gewählt wor-
den ist, bleibt die obere rechte Ecke leer.
D. Programm-Profile—Diese Profile zeigen wie sich der
Widerstandskraft und das Tempo des Heimtrai-ners
während einem computergesteuerten Programm.
Profilnummer 6 zeigt zum Beispiel an, dass sich der
Widerstand während dem Smart-Programm 6 lang-
sam erhöhen wird während der ersten Hälfte, und
sich dann langsam reduzieren wird während der
letzten Hälfte. Das erzielte Tempo wird sich abwech-
selnd erhöhen und reduzieren während des
Programms.
E. Achtung—Beziehen Sie sich auf Seite 2.
F. Feedback-Modus-Indikatoren—Diese Indikatoren
zeigen an welcher Feedback-Modus (Scan [Scan],
Geschwindigkeit [Miles oder Kms], Zeit [Time],
Distanz [MPH oder Km/H], Wiederstandsstufe
[Resistance Level], Kalorien [Calories], Fett-Kalorien
[Fat Cals.], oder Pulsfrequenz [Heart Rate]) gegen-
wärtig angezeigt wird. Anmerk-ung: Wenn die
Distanz angezeigt wird, wird das Wort "Miles"
(Meilen) oder die Buchstaben "Kms" (Kilometer)
erscheinen; wenn die Geschwindigkeit angezeigt
wird, werden die Buchstaben "MPH" oder "Km/H"
erscheinen.
G. Tempo-Indikatoren—Wenn der manuelle Modus aus-
gewählt worden ist, wird nur der linke Tempo-
Indikator erscheinen. Dieser Indikator zeigt Ihr
Trainingstempo an. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen
oder reduzieren, wird sich die Höhe des Indikators
erhöhen oder reduzieren. Wenn ein Smart-
Programm oder der iFIT.com-Modus ausgewählt
worden ist, werden beide Indikatoren erscheinen.
Der linke Indikator wird das tatsächliche Trainings-
tempo anzeigen, und der rechte Indikator wird das
gegewärtige erzielte Tempo anzeigen. Während des
Programms wird sich das erzielte Tempo periodisch
ändern; wenn sich die Höhe des rechten Indikators
ändert, passen Sie einfach Ihr Tempo an, so dass
sich beide Indikatoren auf der gleichen Höhe befin-
den. Wichtig: Das Zieltempo ist ein zu erzielen-
des Tempo. Ihr tatsächliches Tempo kann
langsamer sein als das Zieltempo, besonders
während den ersten paar Monaten Ihres
Trainings. Achten Sie darauf, dass Sie zu einem
für Sie angenehmes Tempo trainieren.
H. An-/Wiedereinstelltaste—Wenn der Computer nicht
eingestellt ist, drücken Sie auf diese Taste um das
Display einzustellen. Wenn der Computer schon ein-
gestellt wurde, drücken Sie auf diese Taste um das
Display wieder einzustellen. Diese Taste kann auch
die Maßeinheit ändern (siehe A).
I. Display-Modus-Taste—Diese Taste wird benutzt um
die Feedback-Modi auszuwählen. Die Modi werden
in folgender Reihenfolge ausgewählt: Scan, Gesch-
windigkeit, Zeit, Distanz, Widerstandsstufe, Kalo-
rien, Fett-Kalorien und Pulsfrequenz (wenn der
Handgriff-Pulssensor oder der optionaler Brust-
Pulssensor benutzt wird).
J. + und –Tasten—Diese Tasten kontrollieren den
Widerstand des Heimtrainers. Es gibt zehn
Widerstandsstufen. Stufe 10 ist die schwierigste.
K. Programmtaste—Diese Taste wird benutzt um den
manuellen Modus und computergesteuerte
Programme.
L. IFIT.com-Taste—Diese Taste wird benutzt um den
iFIT.com-Modus auszuwählen. Der Indikator auf der
Taste wird aufleuchten wenn der iFIT.com-Modus
ausgewählt worden ist.
Um den manuellen Modus des Computers zu
benutzen, siehe 12. Um computergesteuerten
Programme zu benutzen, siehe Seite 13. Um
iFIT.com-CD's oder Videokassetten zu benutzen,
siehe Seite 17. Um ein Programm direckt von unse-
rem Website zu benutzen, siehe Seite 18.
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