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Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram
8. TPA - Ihr Persönlicher Trainingsplan
Wir empfehlen Ihnen, sich zu Ihrem Gerät Ihren Persönlichen Trainingsplan „TPA" erstellen zu lassen.
Ob z.B. Gewichtsreduktion, „Bauch-Weg", Herz-Kreislauftraining oder Verbesserung des Wohlbefindens - mit dem
sportmedizinisch
gestützten
Und so können Sie schnell und einfach Ihr TPA starten:
www.finnlo.com
Ihr Benutzername lautet: tpa
Ihr Kennwort lautet:
So fordern Sie Ihren persönlichen Trainingsplan an:
1.
Gehen Sie in das Internet (World Wide Web), und geben Sie die Internet-Adresse www.finnlo.com ein.
2.
Klicken Sie auf „TPA" und befolgen Sie die weiteren Anleitungsschritte (Benutzername und Kennwort siehe oben).
3.
Ihr persönlicher Trainingsplan wird erstellt und steht Ihnen sofort als Druckvorlage zur Verfügung.
Viel Spaß und Erfolg beim Training!
(Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age)
Alter/ Age
TPA-System
rasch
und
finnlo
ohne
Gesundheitsrisiko
zum
39
= 220- Age
Max. heartrate *90%
Max. heartrate *85%
Suggested upper limit
Max. heartrate *70%
Suggested lower limit
persönlichen
Trainingserfolg.
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