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WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN
ACHTUNG:
der Hantelbank unbedingt die folgende Hinweise.
1. Lesen Sie alle Anweisungen, die in dieser
Bedienungsanleitung sind, bevor Sie die
Hantelbank benutzen. Benutzen Sie die
Hantelbank nur so, wie es in dieser
Bedienungsanleitung beschrieben ist.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-
antwortlich, dass alle Benutzer der Hantel-
bank hinreichend über sämtliche Vorsichts-
maßnahmen informiert sind.
3. Die Hantelbank ist nur für den Hausgebrauch
vorgesehen. Verwenden Sie die Hantelbank
nicht in kommerziellem, verpachtetem oder
institutionellem Rahmen.
4. Benutzen Sie die Hantelbank nur auf ebenem
Fußboden und decken Sie den Boden zum
Schutz mit einer Abdeckung ab.
5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzel-
teile und ziehen Sie all die Teile fest, die sich
eventuell gelöst haben. Abgenutzte Teile müs-
sen sofort ausgetauscht werden.
6. Halten Sie Kinder unter 12 Jahren sowie
Haustiere immer von der Hantelbank fern.
7. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen
Teilen fern.
8. Tragen Sie zum Schutz während des
Trainings immer Sportschuhe.
9. Die Hantelbank ist so gebaut, dass sie ein
Maximalgewicht von 186 kg und ein maxima-
les Benutzergewicht von 136 kg trägt. Geben
ACHTUNG:
sultieren Sie zuvor Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt
sind oder die gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie vor der Benutzung dieser
Fitnessstation sorgfältig alle Anweisungen. Die Firma ICON übernimmt keinerlei Haftung für persön-
liche Verletzungen oder Sachschäden, die aufgrund der Benutzung dieses Gerätes entstanden sind.
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzung
Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Training beginnen, kon-
Sie nicht mehr als 50 kg, inclusiv Hantel und
Hantelscheiben, auf die Hantelablagen.
Geben Sie nicht mehr als 14 kg auf einen
Schwungarm. Legen Sie niemals mehr als 23
kg auf den Beinhebel. Legen Sie nicht mehr
als 23 kg auf den Lat-Turm. Anmerkung: Der
Hantelbank sind keine Hanteln oder
Gewichte mit inbegriffen.
10. Wenn der Beinhebel in Gebrauch ist, müssen
Sie unbedingt eine Hantel mit derselben
Anzahl an Gewichten auf die Hantelhalterun-
gen legen, um die Bank auszugleichen.
11. Benutzen Sie nur eine Hantel von weniger als
1,5 m Länge.
12. Wenn Sie eine Hantel benutzen, dann achten
Sie darauf, dass der Gewichtbetrag auf jeder
Seite gleich ist.
13. Wenn Sie Gewichte hinzufügen oder abneh-
men, behalten Sie immer etwas Gewicht auf
beiden Enden der Stange und sichern die
Stange mit den Stangenhaken um das
Umkippen zu vermeiden.
14. Wenn Sie die Rückenlehne in einer erhöhten
oder waagerechten Position benutzen, dann
achten Sie darauf, dass die Stützstange voll-
kommen durch die Pfosten durchgeführt ist,
und in eine Verschlussposition gedreht ist.
15. Sollten Sie während des Trainings Schmer-
zen empfinden oder falls Ihnen schwindelig
wird, hören Sie sofort auf zu trainieren und
machen Sie Abkühlübungen.
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