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Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Steigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste auf dem Computer.
Im linken Display beginnt die Zeit zu blinken. Um
das Programm wieder zu beginnen, drücken Sie
die Start-Taste oder die Geschwindigkeitszunah-
metaste. Nach einem Augenblick beginnt das
Laufband sich mit 2 km/h zu bewegen. Beim
nächsten Zwitscherton verändert sich die
Geschwindigkeit und/oder die Neigung für den
nächsten Abschnitt des Programms.
Wenn das Programm beendet ist, wird das
Laufband anhalten. Anmerkung: Um ein anderes
MP3, CD- oder Videoprogramm zu benutzen, drü-
cken Sie auf den Stoptaste oder ziehen Sie den
Schlüssel heraus und Sehen Sie sich Schritt 1 auf
Seite 19 an.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Steigung des Lauftrainers nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Stellen Sie sicher, dass im linken Display iFIT
angezeigt wird und dass die Zeit nicht blinkt.
Hinweis: Wenn im Display die Zeit blinkt, drü-
cken Sie die Start-Taste oder die Geschwin-
digkeitszunahmetaste am Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres MP3-, CD-
Players oder Videogerätes an. Wenn die
Lautstärke zu hoch oder niedrig ist, kann der
Computer eventuell nicht die
Programmsignale feststellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
• Lesen Sie DIE STEIGUNG DES LAUFTRAI-
NERS ÄNDERT SICH NICHT KORREKT auf
Seite 27.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
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Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 13 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 13 an.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT-
Videokassetten von Ihrem CD-Player oder
Videogerät heraus, und stecken Sie den MP3-
Player aus, wenn sie nicht benutzt werden.
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Das linke Display zeigt den Steigungsgrad [IN-
CLINE] des Lauftrainers und die bereits abgelau-
fene Zeit [TIME]. Das Display zeigt auch Ihre
Herzfrequenz [PULSE] an, wenn Sie den
Handgriffpulssensor oder den optionalen
Brustpulssensor verwenden. Anmerkung: Bei
jeder Änderung der Geschwingkeitseinstellung
zeigt das Display für einige Sekunden Ihr Tempo
[PACE] (in Minuten pro Kilometer) an. Wenn ein
Programm ausgewählt ist (mit Ausnahme des 9.
Puls-Programms), zeigt das Display die noch ver-
bleibende Zeit bis zum Ablauf des Programms an-
statt der bereits abgelaufenen Zeit an.
Das rechte Display zeigt die ungefähre Kalorien-
anzahl [CALORIES], die Sie bereits verbrannt
haben, die ungefähre Anzahl der Fettkalorien
[FAT CALORIES], die Sie bereits verbrannt haben
(siehe FETTVERBRENNUNG auf Seite 28), die
Strecke [DISTANCE], die Sie bereits zurückgel-
gegt haben, sowie die Geschwindkeit [SPEED]
des Laufbands an
Anmerkung: Der
Computer kann
Geschwindkeit und
Strecke entweder in
Kilometern [Km/H]
oder Meilen [MPH] an-
zeigen. Um die Maßeinheit zu ändern, halten sie
die Stopptaste gedrückt während Sie den
Schlüssel in den Computer stecken. Lassen Sie
die Stopptaste dann wieder los. Im rechten
Display erscheint entweder ein M für die metri-
sche Anzeige in Kilometern oder ein E für engli-
sche Meilen. Um die Maßeinheit zu ändern, drü-
cken Sie die Geschwindigkeitstaste. Wenn die ge-
wünschte Maßeinheit ausgewählt wurde, entfer-
nen Sie den Schlüssel. Anmerkung: Der
Einfachheit halber beziehen sich die
Anleitungen in diesem Abschnitt auf die
Anzeige in Kilometern.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Anmerkung:
Wenn Sie
den Brust-
pulssensor
und den
Handgriff-
Metallkontakten
pulssensor
gleichzeitig
verwenden,
kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau
anzeigen. Bevor Sie den Handgriffpulssensor ver-
wenden, entfernen Sie die klare Plastikfolie von
den Metallkontakten. Stellen Sie sicher, dass Ihre
Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie
sich auf die Fußschienen und umfassen Sie die
Metallkontakte auf der Haltestange — vermeiden
Sie dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls ge-
messen wurde, blinkt das Herzsymbol im linken
Display bei jedem Herzschlag, ein oder zwei
Striche erscheinen und Ihre Herzfrequenz wird
angezeigt. Um die genaueste Ablesung zu er-
halten, halten Sie die Kontakte weiterhin für
ungefähr 15 Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die
Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe
Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie noch-
mals auf die Taste. Um den Ventilator auszustel-
len, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste.
Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das
Laufband angehalten ist, wird sich der Ventilator
automatisch abschalten.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf
die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Lauf-band zusammenklappen, da am sonstigen
der Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst, zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die
Displays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten, wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 22
an, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das netzkabel heraus.
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