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4.
Verändern der Steigung nach Bedarf.
Drücken Sie "INCLINE (+)", "INCLINE (-)" oder eine
der nummerierten Steigungstasten, um die
Steigung des Laufbands zu verändern.. Mit jedem
Drücken der nummerierten Steigungstasten
verändert sich die Steigung des Laufbands
schrittweise, bis die gewählte Steigung erreicht ist.
5.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem
Bildschirm.
Wenn Sie sich auf dem Laufband bewegen, können
Sie auf dem Bildschirm folgende
Trainingsinformationen verfolgen:
a.
Steigungsniveau des Laufbands
b.
Ihren Puls (siehe Schritt 7).
c.
Watt-Einstellung
d.
Geschwindigkeit des Laufbands
e.
Trainingszeit
f.
Ihre Geschwindigkeit
g.
Die ungefähre Anzahl der verbrannten
Kalorien
h.
Die Entfernung, die Sie zurückgelegt
haben
Drücken Sie die Symboltasten,
um die gewünschten
Trainingsinformationen auf
dem Display anzuzeigen. Wenn Sie
das Symbol "SCAN"
drücken, wechselt das Bedienfeld
automatisch durch alle weiteren Funktionen.
Während des Trainings zeigt Ihnen ein
Intensitätsring das ungefähre Intensitätsniveau
Ihrer Trainingseinheit an. Um das Niveau
anzupassen, drücken Sie "Watts/Kg (+)/(-)". Die
Geschwindigkeit und/oder Steigung wird
entsprechend dem gewünschten
Intensitätsniveau angepasst.
Um den Bildschirm zurückzusetzen, drücken Sie
mehrmals "STOP" oder entfernen Sie den
Schlüssel und stecken ihn wieder ein.
6.
Messen Sie bei Bedarf den Puls.
Mithilfe der Handpulsfunktion oder eines
kompatiblen Pulsgürtels können Sie Ihren Puls
messen. Informationen zum Pulsgürtel finden
Sie auf Seite 22.
Das Bedienfeld ist mit allen BLUETOOTH
Pulsgürteln kompatibel. Informationen zum
Anschließen finden Sie auf Seite 22.
Hinweis: Wenn Sie Handpuls und BLUETOOTH-
Überwachung gleichzeitig verwenden, gibt das
Bedienfeld dem BLUETOOTH-Monitor den
Vorrang.
Bevor Sie die
Handpulssensoren
verwenden,
müssen Sie den
transparenten
Kunststoff
entfernen, mit dem
sie geliefert
werden. Achten
Sie darauf, die
Sensoren nur mit
sauberen Händen
zu berühren.
Wenn Sie die Handpulssensoren verwenden
möchten, stellen Sie die Füße auf die
Fußschienen und greifen Sie die
Metallsensoren. Vermeiden Sie es, die Hände
zu bewegen. Sobald das Bedienfeld Ihren Puls
erkennt, wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Um
ein möglichst präzises Ergebnis zu
erhalten, umfassen Sie die Kontakte ca.
15 Sekunden lang.
7. Schalten Sie auf Wunsch den Lüfter
Der Lüfter bietet
verschiedene
Geschwindigkeitseinstellun
gen.
Drücken Sie die
Lüftertasten mehrmals, um
die Geschwindigkeit
auszuwählen oder den
Lüfter auszuschalten.
19
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Kontakt
ein.
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