ProForm 630 Bedienungsanleitung Seite 12

Das Programm-Display
wird ein vereinfachtes
Profil des gewählten
Programms anzeigen.
Das Zeit/Segmentzeit-
Display wird die Dauer
des Programms anzeigen.
Drücken Sie auf die Start- oder Geschwindig-
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keit staste
Ein Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie
die Haltegriffe und fangen Sie sorfätig an zu gehen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeit segmente,
die verschieden lang dauern, eingeteilt. Das Zeit/
Segment Zeit zeigt die übrigbleibende Zeit des
Programms sowie die übrigbleibende Zeit in dem lau-
fenden Segment. Eine Geschwindigkeitseinstellung
und eine Neigungsein-
stellung sind für jedes
Segment programmiert.
Die Geschwindigkeits-
einstellung für das erste
Segment wird in der lau-
fenden Segmentsäule
des Programmdisplays
gezeigt. (Die Neigung-
seinstellungen werden nicht gezeigt im Programm-
Display.) Die Geschwindigkeitseinstellungen für die
nächsten sieben Segmente werden in den sieben
Säulen auf der rechten Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Programms übrig bleiben, werden die laufenden
Segmentsäule sowie die Säule auf der rechten Seite
aufleuchten und eine Reihe von Töne sind zu hören,
und alle Geschwindigkeitseinstellungen werden nach
links auf die nächste Säule rücken. Die Geschwindig-
keitseinstellung für das zweite Segment wird dann in
der aufleuchtenden laufenden Segmentsäule ange-
zeigt, und das Laufgerät wird sich automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des
zweiten Segments anpassen.
Das Programm wird auf diese Art weiter laufen bis
die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte
Segment angezeigt wird in der laufenden
Segmentsäule und die Zeit im Zeit/Segmentzeit-
Display abgelaufen ist. Das Laufband wird dann
langsam zu einem Halt kommen.
Anmerkung: Jedes Mal wenn ein Segment endet und
die Geschwindigkeitseinstellungen auf die nächste
Säule nach links rücken, und wenn alle Indikatoren in
der laufenden Segmentsäule aufleuchten, werden
sich die Geschwindigkeitseinstellungen runter bewe-
gen, so dass nur die höchsten Indikatoren auf den
Säulen im Programm display erscheinen werden.
Wenn die Geschwindigkeitseinstellungen wieder
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um das Programm zu starten.
Laufende
nach links rücken und nicht alle Indikatoren auf der
laufenden Segmentsäule aufleuchten, werden sich
die Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach oben
bewegen.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung für das laufende Segment zu hoch oder nieder
ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie
auf die Geschwindigkeit-oder Neigungstasten auf
dem Computer drücken. Jedes Mal wenn einer der
Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zu-
sätzlicher Indikator auf- oder ableuchten auf der lau-
fenden Segmentsäule. Wenn irgendeine der Säulen
auf der rechten Seite der laufenden Segmentsäule
die gleiche Zahl der aufleuchtenden Indikatoren an-
zeigen wie in der laufenden Segmentsäule, so kann
ein zusätzlicher Indikator in diesen Säulen ebenfalls
auf- oder ableuchten. Anmerkung: Falls Sie die
Geschwindigkeitseinstellung manuell anpassen, so
dass alle der Indikatoren in der laufenden Segment-
säule aufleuchten, werden sich die Geschwindigkeit-
seinstellungen im Programm display nicht runter be-
wegen wie oben beschrieben. Wenn das laufende
Segment des Programms endet, wird sich das
Laufgerät automatisch der Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellung des nächsten
Segments anpassen.
Um das Programm anzuhalten wird auf die Stop-
taste gedrückt. Das Zeit/Segment Zeit Display wird
aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzufan-
gen, drückt man auf die Start oder Geschwindigkeit
taste. Um das Programm zu beenden, wird auf die
Stoptaste gedrückt, der Schlüssel rausgezogen und
dann wieder eingesteckt.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
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Siehe Stufe 5 auf Seite 10.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
5
Siehe Stufe 6 auf Seite 11.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschienen und ziehen Sie
den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Verwahren Sie den Schlüssel an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls die Displays und Indikatoren
auf dem Computer weiter leuchten nachdem der
Schlüssel rausgezogen worden ist, befindet sich
der Computer im "demo" Modus. Beziehen Sie
sich auf Seite 18 um den "demo" Modus auszu-
schalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus.