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6. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
Anmerkung: Benutzt man den Handgriff-Puls-
messer und den Brustgurt-Pulsmesser gleich-
zeitig, dann kann der Trainingscomputer die
Herzfrequenz nicht richtig angeben. Information
über den zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Puls-
messer finden Sie auf Seite 26. Anmerkung: Der
Trainingscomputer ist mit BLUETOOTH
Pulsmessern kompatibel.
Entfernen Sie
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten vor
Gebrauch des
Handgriff-Puls-
messers. Achten
Sie auch darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie auf
die Fußleisten und umfassen Sie die Kontakte
ungefähr zehn Sekunden lang. Vermeiden Sie es,
dabei Ihre Hände zu bewegen. Ihre Herzfrequenz
wird angezeigt, nachdem Ihr Puls entdeckt wurde.
Die Herzfrequenzmessung wird am genauesten,
wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere
15 Sekunden lang berühren.
7. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen. Durch
mehrmaliges Drücken der
Ventilator-Tasten kann
man dessen Geschwin-
digkeit einstellen oder den Ventilator ein- oder
ausschalten.
Smart
®
Kontakte
20
8. Den Schlüssel nach dem Training aus dem
Trainings computer herausziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und berühren Sie
dann die Ausgangs- oder Zurück-Taste am Bild-
schirm oder drücken Sie die Stop (stoppen) -Taste
am Trainingscomputer. Eine Workout-Zusammen-
fassung wird dann am Bildschirm erscheinen.
Wenn Sie die Workout-Zusammenfassung gelesen
haben, berühren Sie die Finish (fertig) -Taste, um
zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre
Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen,
indem Sie eine der Optionen am Bildschirm wäh-
len. Ziehen Sie dann den Schlüssel vom Trainings-
computer ab und verwahren Sie ihn an einem
sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, schalten Sie den Netzschalter auf Off (aus)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Andernfalls können die elektronischen Teile
des Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden.
BENUTZEN EINES INTEGRIERTEN WORKOUTS
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
einstecken.
Siehe DEN STROM ANSCHALTEN auf Seite 17.
2. Ein integriertes Workout auswählen.
Um ein integriertes Workout auszuwählen, drü-
cken Sie die Incline (Neigung) -Taste, die Speed
(Geschwindigkeit) -Taste, die Intensity (Intensität)
-Taste oder die Calorie (Kalorie) -Taste auf dem
Trainingscomputer. Anmerkung: Sie können auch
die Läufer-Taste am Bildschirm berühren, um das
Workouts-Menü einzustellen.
Dann wählen Sie das gewünschte Workout. Der
Bildschirm wird den Namen, die Dauer und die Dis-
tanz des Workouts angeben. Der Bildschirm wird
auch die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man
während des Workouts verbrennen wird, und ein
Profil der Workoutneigungseinstellungen angeben.
ETPE12816
(PETL12816)
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