Inhaltsverzeichnis
Werbung
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
2-5
100-150 g
Gegrillte
200-250 g
Auberginen
2-6
400-450 g
600-650 g
Gegrillte
Tomaten
3. Geflügel/Fisch
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
3-1
300-350 g
Hähnchenbrust
400-450 g
3-2
300-350 g
Putenbrust
400-450 g
MC28H5013AW_EG_DE68-04425A-00_DE.indd 19
Anleitung
Die Auberginen waschen und in Scheiben
schneiden. Mit Öl beträufeln und mit Kräutern
würzen. Die Scheiben gleichmäßig auf dem
hohen Rost verteilen. Nach Erklingen des
Signaltons wenden. Zum Fortsetzen die Taste
„Start" drücken. (Wenn Sie den Garvorgang
nicht zum Wenden unterbrechen, wird er
einfach fortgesetzt.)
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Die Tomaten waschen und säubern. Halbieren
und in eine ofenfeste Schüssel geben.
Mit geriebenem Käse bestreuen.
Die Form auf den hohen Rost stellen.
Anleitung
Die Hähnchenbrust abspülen und auf einen
mikrowellengeeigneten Teller geben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken und die Folie einstechen.
Den Teller auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Die Putenbrust abspülen und in eine
tiefe ofenfeste Glasform geben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken und die Folie einstechen.
Den Teller auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Nummer/
Portionsgröße
Lebensmittel
3-3
300-350 g
Gegrillte
400-450 g
Hähnchenbrust
3-4
200-300 g
Gegrillte
400-500 g
Fischfilets
3-5
200-250 g
Gegrillte
300-350 g
Lachssteaks
3-6
200-300 g
Bratfisch
400-500 g
Deutsch - 19
Anleitung
Die Hähnchenbrust abspülen, marinieren und
auf den hohen Rost legen. Bei Erklingen des
Signaltons wenden.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Die Fischfilets gleichmäßig auf dem hohen
Rost verteilen. Bei Erklingen des Signaltons
wenden.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen
lassen.
Die Fischsteaks gleichmäßig auf dem hohen
Rost verteilen. Bei Erklingen des Signaltons
wenden.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.
Die Oberfläche des Fischs (Forelle oder
Dorade) mit Öl beträufeln und Kräuter und
Gewürze hinzugeben. Die Fische mit dem
Kopf jeweils abwechselnd nach rechts und
nach links nebeneinander auf den hohen Rost
legen. Bei Erklingen des Signaltons wenden.
Vor dem Verzehr 3 Minuten lang ruhen lassen.
2016-01-05
3:01:32
Werbung
Inhaltsverzeichnis
