Ideen Welt TGF-302H Bedienungsanleitung Seite 51

BIA NEDİR?
BIA, Biyoelektrik empedans analizi („Bioelectrical impedance analysis") anlamına gelir.
Bu yöntemle vücut yağ, su ve kas yüzdesi ile kemik oranı belirlenebilir. Vücut bileşimi zayıf bir akım
aracılığıyla ölçülür. Bu akım ayak elektrotlarından çıkar, vücut içinden akar ve gövde direncini (biyoelektrik
empedans) ölçer. Bu akım insan tarafından hissedilemez.
Boy, cinsiyet, yaş ve ağırlık gibi ek verilerle baskül yağ, kas ve kemik yüzdesini belirleyebilir.
BIA'NIN AVANTAJLARI
Vücut ağırlığı tek başına yeterli veya güvenilir bir sağlık göstergesi olmadığı için, BIA ile gövdede olan
değişimlerin daha iyi bir resmi elde edilir, daha çok değer sağlanır. Örneğin, bir sporcunun vücut ağırlığı
çoğunlukla kaslardan oluşur. Bu tür kişiler biraz daha ağır olsalar da çoğu durumda örneğin diyetteki bir
kişiden daha sağlıklıdır.
Vücut ağırlığının kısa süreli değişimi çoğunlukla su yüzdesi ile ilgiliyken orta-uzun süreli değişimler yağ ve
kas yüzdesi ile ilgilidir.
BIA yöntemi vücut yağındaki değişikliklerin izlenmesini kolaylaştırır ve ne kadar formda olduğunuz hakkında
bilgi verir.
VÜCUT YAĞI, KAS, SU VE KEMİK YÜZDESİNİN GÖRÜNTÜLENMESİ
1. Baskülü yukarıda açıklandığı şekilde konumlandırın.
2. Baskülü açın ve
bir sonuç depolanmışsa (bir önceki tartım işlemi sonucu), bu değer tekrar görüntülenir ve LCD ekran
kısa bir süre sonra 0.0 olarak değişir.
3. Baskülün ortasına çıplak ayakla basarak çıkın. Ayaklarınızın her iki ölçüm elektroduna (5, 6) da temas
ettiğinden emin olun.
4. Baskül tarafından verileriniz hesaplanmaya başlanır. Ağırlık değeri bir noktada sabit kalır ve vücut yağı,
su, kas ve kemik yüzdesi baskül kapanmadan önce dönüşümlü olarak dört kez (4x) görüntülenir.
5. Ekranda vücut yağını kategorize eden üç adet gösterge mevcuttur.
Underfat (Vücut yağ oranı az)/ Healthy (Sağlıklı)/ Overfat (Vücut yağ oranı fazla) .
6. Tartılma işlemini tekrarlamak gerekirse, baskülü tekrar açın ve işlemi tekrarlayın. Daha önce
görüntülenen sonuçlar ekranda tekrar görüntülenir.
SONUÇLAR EKRANI ÜZERİNDEKİ BİLGİLER
Sonuçlar 26.4 saniye boyunca ekranda görüntülenir.
Vücut ağırlığı sürekli olarak görüntülenirken vücut yağı ve kas değerleri ile su içeriği ve kemik değerleri 3.3
saniye boyunca sırayla görüntülenir. Tüm değerler dört kez görüntülenir.
SONUÇLARIN GÜVENİLİRLİĞİ
Vücut yağı analizi kapsamlı bir araştırma sonucunda geliştirilen standardize edilmiş bir ölçüm yöntemine
dayanır. Ölçümler çok düşük yağlı dokularda tutulan sudan veya kişisel alışkanlıklardan etkilendiği gibi
aşağıdaki durumlardan da etkilenir:
a. duş/banyo aldıktan sonra (değerler daha düşüktür):
b. yeme veya içme sonrasında (değerler daha yüksektir):
c. bayanların adet döneminde (değerler çok kararsızdır);
d. kuvvetli terleme ile bağlantılı hastalık veya stres sonucu su kaybı.
SONUÇLARIN DEĞERLENDİRİLMESİ İLE İLGİLİ ÖNEMLİ İPUÇLARI
Hesaplanan su ve yağ yüzdesi sadece referans amaçlıdır. Vücudun dış görüntüsü mutlaka yağ ve su
yüzdesini belirtmez. Ayrıca benzer görünüşlere sahip, aynı yaşta ve cinsiyetteki kişiler için tamamen farklı
sonuçlar elde edilebilir. Lütfen size uygun yağ ve su yüzdesi değerlerini belirlemek için doktorunuza danışın.
Vücut yağı ve su yüzdesini ölçmek için baskül kullanımı aşağıdaki kişiler için uygun değildir:
- 10 yaşından küçük çocuklar, 80 yaşından büyük kişiler
- Ateş, ödem veya osteoporoz bulguları olan kişiler
- Diyaliz hastaları
düğmeleriyle depolama alanını (P0 – P9, PA, Pb) seçin. Daha önceden herhangi
49
Z