Ideen Welt TGF-302H Bedienungsanleitung Seite 42

6. A készülék alján lévő egységválasztó (9) segítségével kiválaszthatja a testsúlymérés egységét.Tolja a
kapcsolót a kívánt pozícióba (kg = Kilogramm; Lb = font; St = Stone (6,35 kg és font/Stone).
MI AZ A BIA?
A BIA a „Bioelectrical impedance analysis" angol kifejezés rövidítése, a bioelektronikus váltakozó áramú
ellenállás kielemzésére utal.
Ezzel a mérési módszerrel meghatározható a testzsír, a test víztartalma, az izom- és a csonttömeg is. A
testben ezen tényezők összetételének a mérése úgy történik, hogy a lábnál lévő elektródákból kiindulva a
testen egy gyenge áram fut át, miközben az ellenállás (a bioelektromos váltakozó áramú ellenállás) mérése
is megtörténik. Ez az áram emberek számára nem érzékelhető.
A magasság, a nem, a kor és a testúly előzetesen megadott értékeinek segítségével a testzsírnak, az
izomzatnak, a test víztartalmának, és a csontösszetételnek az adatait is megkaphatjuk.
A BIA ELŐNYEI
A testsúly önmagában nem elegendő, és nem megbízható mutatója egy személy egészségének, a BIA
kiegészítő adatai a test változásait is nyomon tudják követni.
Például egy aktívan sportoló személy testsúlyának nagyobb részét az izmok teszik ki. Tehát egy nagyobb
testsúllyal rendelkező ember sokszor egészségesebbnek bizonyul, mint például egy diétán lévő személy.
A testsúly rövidebb időn belül bekövetkező változásai sok esetben a test víztartalmának változásaiból
adódnak, míg hosszabb időn belül inkább a testzsírnak vagy az izomösszetételnek is köszönhetőek.
A BIA módszere lehetővé teszi az Ön számára, hogy figyelemmel kísérje a teste zsírtartalmának változásait,
így tud következtetni az egészségi állapotára.
A TESTZSÍR, A VÍZTARTALOM, A CSONT- ÉS AZ IZOM SZÁZALÉKOS KIJELZÉSE
1. Állítsa készenlétbe a mérleget az előzőekben leírt módon.
2. A keresse ki az Ön beállított tárhelyét (P0 – P9, PA, Pb). Amennyiben egy előző mérés során ide
mérési adatokat tárolt, azok egyszer újra láthatóak lesznek, majd a kijelző rövid idő után visszaáll 0.0-ra.
3. Álljon mezitláb a mérlegre. Ügyeljen arra, hogy a lábai érintkeznek a két mérőelektródával (5,6).
4. A mérleg ekkor elkezdi a mérési értékek kiszámolását. A testzsír értéke ezután folyamatosan látható, a
víztartalom, a csont és az izom százalékos értékei pedig négyszer (4x) egymást követően kerülnek
kijelzésre, majd a mérleg kikapcsol.
5. A kijelzőn három felirat látható, melyek a testzsírt osztályozzák.
Túl alacsony zsírtartalom (Underfat) / Egészséges (Healthy) / Túl magas zsírtartalom (Overfat).
6. Amennyiben a mérést meg kell ismételni, kapcsolja be a mérleget újra, és ismételje meg a folyamatot.
Az előzőekben kijelzett értékek újból láthatóak lesznek a kijelzőn.
MEGJEGYZÉSEK A MÉRÉSI EREDMÉNYEK KIJELZÉSÉHEZ
A mérés eredményei 26,4 másodpercig lesznek láthatóak a kijelzőn.
Míg a testsúly mindvégig látható lesz, a csonttömeg, a testzsír, a víztartalom és az izommennyiség értékei
egyenként 3,3 másodpercig lesznek láthatóak. Minden érték kijelzése négyszer ismétlődik meg.
A MÉRÉSI ADATOK MEGBIZHATÓSÁGA
A testzsír mérése egy standard mérési módszerre épül, mely átfogó tanulmányok eredménye. A mérési
eredményt a különösen zsírszegény szövetek víztartalma, egyéni életvitel, illetve az alábbiak befolyásolják:
a.
Fürdés után (az értékek ekkor gyakran alacsonyabbak):
b.
Ételek, italok fogyasztása után (az adatok gyakran magasabbak):
c.
Menstruáció során (ingadozó értékek);
d.
Betegség, stressz során való erős izzadás következtében fellépő folyadékvesztést követően.
FONTOS TANÁCSOK AZ ÉRTÉKEK MEGHATÁROZÁSÁHOZ
A testzsír és a víztartalom mérleg által kiszámolt százalékos értékei csak összehasonlító jellegűek. A testi
megjelenésből nincs közvetlen összefüggésben a várt testzsír- és víztartalom adataival. Hasonló külsővel
rendelkező, megegyező korú és nemű személyek mért adatai is eltérhetnek. Vegye fel a kapcsolatot
orvosával az ön számára megfelelő testzsír- és víztartalom adatainak meghatározásához.
40
H