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Was bedeutet mein BMI-Wert?
Der Body Mass Index (BMI = Körpermasseindex) wird aus dem Körpergewicht und der Körpergröße
berechnet – er wird allgemein benutzt, um Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen
zu bestimmen. Diese Waage berechnet Ihren BMI-Wert für Sie. Die im nachstehenden Schaubild und in
der Tabelle angeführten BMI-Kategorien werden von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) anerkannt
und können dazu verwendet werden, Ihren BMI-Wert zu interpretieren.
Ihr Gewicht in Kilos
UNTER-
NORMAL-
GEWICHT
GEWICHT
Ihr Gewicht in britischen Stones
Sie können Ihre BMI-Kategorie mithilfe der nachstehenden Tabelle ermitteln.
BMI-Kategorie
Bedeutung des BMI-Wertes
< 18.5
Untergewicht
18.6-24.9
Normalgewicht
25-29.9
Übergewicht
30+
Fettleibigkeit
WICHTIG: Wenn das Schaubild / die Tabelle zeigt, dass Ihr Gewicht außerhalb des "normalen"
gesunden Gewichtsbereichs liegt, müssen Sie Ihren Arzt zurate ziehen, ehe Sie etwas unternehmen.
Die BMI-Klassifizierungen sind nur für Erwachsene bestimmt (ab 20 Jahre).
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ÜBER-
FETTLEIBIGKEIT
GEWICHT
Gesundheitsrisiko lediglich auf BMI basierend
Mäßig
Niedrig
Mäßig
Hoch
Viszeralfett – Was bedeutet das?
Viszeralfett ist das im menschlichen Körper in der Bauchhöhle (im Bauchbereich) eingelagerte Fett,
das die inneren Organe umhüllt. Je mehr Viszeralfett Ihr Körper hat, desto höher ist das Risiko, dass
es zu Insulinresistenz (die zu Typ-2-Diabetes führt), Herzerkrankungen oder Bluthochdruck kommt.
Die Salter MiBody Körperanalysewaage zeigt Viszeralfettwerte zwischen 0 und 29 an.
Wert zwischen 1 und 12:
Dies weist auf einen gesunden Viszeralfettanteil hin.
Wert zwischen 13 und 29:
Dies weist auf einen möglicherweise zu hohen Viszeralfettanteil hin. Es könnte sich empfehlen, Ihre
Ernährung umzustellen oder mehr Sport zu treiben.
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