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4.4.4
H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme
(1) RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben. Al-
ternativ RESET drücken, um zum Hauptmenü zurückzugelangen.
(2) HRC Modus mit +/- Tasten auswählen und mit MODE bestätigen.
(3) Verschiedene Herzfrequenzen von 55% / 75% / 90% / oder Ziel HF mit +/- Tasten
auswählen.
(4) Wenn Sie Ziel HF auswählen, müssen Sie Ihre Ziel HF mit den +/- Tasten eingeben.
(5) TIME, DISTANCE, CALORIES und Ziel-PULSE Wert eingeben.
(6) START drücken, um das Training zu beginnen. Belastungsstufe passt sich an Ihre
momentane Herzfrequenz an.
(7) STOP drücken, um das Training zu unterbrechen. RESET drücken, um zum Haupt-
menü zurückzugelangen oder 3 Sekunden gedrückt halten, um in den Standby Mo-
dus zu gelangen.
Vorgehensweise der Einstellung der Herzfrequenz-orientierten Programme:
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