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7.
AllGEMEINE BEDIENUNGShINWEISE
Achtung!
Besteigen Sie das gerät vorsichtig und halten Sie immer Ihr gleichgewicht!
Stehen Sie immer mit dem ganzen Fuß auf dem Pedal!
Schwingen Sie nicht mit beiden Pedalen gleichzeitig in eine Richtung!
Aufsteigen:
Treten Sie zwischen die Pedale und halten Sie sich am oberen Hauptrahmen (18) fest. Setzen
Sie zunächst nur einen Fuß auf das entsprechende Pedal (22) und anschließend den anderen.
Dann umgreifen Sie die Haltegriffe (3).
Benutzung:
Halten Sie sich immer mit beiden Händen an den Haltegriffen in gewünschter Position fest
und stehen mit dem ganzen Fuß auf dem Pedal. Halten Sie beim gehen auf dem gerät den
oberkörper aufrecht und den Kopf gerade.
Absteigen:
Halten Sie das Training an und umfassen Sie den oberen Hauptrahmen (18). Steigen Sie
zunächst mit einen Fuß vom Pedal ab, um einen sicheren Stand auf den Boden zu erreichen
und dann mit dem anderen. Treten Sie vorsichtig nach hinten aus dem gerätebereich heraus,
achten Sie auf das untere Rohr des Hauptrahmens.
8.
BEDIENUNG DES COMPUtERS
Der mitgelieferte Computer lässt sich während des Trainings ganz einfach bedienen. Die
individuellen Trainingswerte werden auf dem Display angezeigt.
Trainingszeit, geschwindigkeit, Anzahl verbrannter Kalorien (ungefähre Angabe), Schrittzahl
und Herzfrequenz werden vom Beginn des Trainings gemessen. Sämtliche Werte beginnen
beim Nullwert. Die Werte für zeit, Schritte und Kalorien können voreingestellt werden.
•
Der Computer kann mit der MoDE-Taste gestartet werden bzw. startet automatisch
sobald Sie das Trainieren beginnen.
•
Die individuellen Trainingswerte werden vom Computer fortlaufend gemessen,
gespeichert und auf dem Display angezeigt.
•
zum Stoppen des Computers einfach das Trainieren beenden. Der Computer wird vorerst
die zuletzt angezeigten Werte für zEIT, KALoRIEN uND SCHRITTzAHL speichern, so dass
Sie, wenn Sie wünschen, die Trainingseinheit fortsetzen können.
•
Ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings schaltet sich der Computer automatisch aus
(Auto on/off ).
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