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COMPUTERDIAGRAMM
Anmerkung: Falls sich eine Schicht
Schlüssel
Plastik auf dem Computer befindet,
entfernen Sie diese.
ACHTUNG:
Lesen Sie die se Vor-
sichtsmaßnahmen bevor Sie den Computer
benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn
Sie es einschalten oder es starten.
• Tragen Sie immer den Klipp (s. Abbildung
oben) wenn Sie das Laufgerät benutzen.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten
Sie den Computer trocken halten und jegli-
ches Verschütten von Flüssigkeiten vermei-
den. Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnungen am Computer sind auf englisch. Das
beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in
vier verschiedenen Sprachen. Suchen Sie die deutschen
Aufkleber und kleben Sie sie auf die angezeigte Stellen.
STUFENWEISE INBETRIEBNAHME DES COMPU-
TERS
Bevor Sie den Computer benutzen, achten Sie darauf,
dass das Stromkabel korrekt angeschlossen ist (siehe
Seite 11).
Displays
Aufkleber
Pulssensor
Klipp
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Finden Sie den Klipp, der am Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
ihrer Kleidung.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Nach
einem Moment werden die Displays leuchten.
Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vorsichtig
ein paar Schritte rückwärts gehen bis der
Schlüssel vom Computer herausgezogen wird.
Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird,
verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig.
Befolgen Sie den nachfolgenden Schritten zur Inbe-
triebnahme des Computers.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Ein paar Sekunden nachdem der Schlüssel einge-
steckt worden ist, werden die Displays leuchten.
L L
Drücken Sie die Starttaste oder die
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windigkeitstaste, um das Laufband zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie
die Handstange und fangen Sie an zu laufen.
Wenn Sie trainieren, ändern Sie die Geschwin-
digkeit des Laufbandes, wie gewünscht, indem
Sie die Geschwindigkeitstasten [SPEED] drücken.
Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird
sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde
12
verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt
wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen
pro Stunde verändern. Anmerkung: Der Com-
puter kann Geschwindigkeit und Distanz in
Meilen oder Kilometer anzeigen (siehe GE-
SCHWINDIGKEITSDISPLAY auf unten). Ein-
fachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen
in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie auf die
Stopptaste. Die vergangene Zeit wird im
Zeitdisplay aufzuleuchten anfangen.
Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in
denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren
Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten
diese aus, wenn nötig (siehe Seite 18).
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den Displays.
Die Runde—Die Runde
befindet sich in der Mitte
des Computers und re-
präsentiert eine Distanz
von 200 Meter. Während
Sie trainieren werden die
Indikatoren um die
Runde in Aufeinander-
folge leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die
Runde wird dann dunkel und die Indikatoren wer-
den wieder anfangen zu leuchten. Die Anzahl der
Runden, die Sie beendet haben, werden in der
Mitte der Runde erscheinen.
Zeitdisplay—Dieses
Display zeigt die abgelau-
fene Zeit [TIME] an.
Wenn die Stopptaste ge-
drückt wird, wird die ver-
gangene Zeit aufleuchten.
Distanzdisplay—Dieses
Display zeigt die Distanz
[DISTANCE], welche Sie
gelaufen oder gerannt
sind, an.
Geschwindigkeitdis-
play—Dieses Display
Gesch-
gibt Ihre Geschwindig-
keit [SPEED].
Fettkalorien-/Kalorien/
Pulsdisplay—Dieses
Display gibt die unge-
fähre Anzahl verbrannter
Fettkalorien [FAT] und
Kalorien [CALS.] an.
(Siehe FETTVERBREN-
NUNG auf Seite 19.)
Das Display wird sich alle paar Sekunden von
einer Zahl auf die andere wechseln, wie mit den
Modus-Indikatoren angezeigt. Das Display wird
auch Ihre Herzfrequenz [PULSE] anzeigen, wenn
Sie den Pulssensor benutzen (siehe Schritt 4).
Anmerkung: Der Computer
kann die Entfernung und
die Geschwindigkeit so-
wohl in Kilometer als auch
in Meilen angeben. Um
das Maßeinheit zu wech-
seln, halten Sie die Stopptaste unten, stecken den
Schlüssel in den Computer und halten die
Stopptaste weiterhin einen Moment unten. Ein E
(für englische Meilen) oder ein M (für metrische
Kilometer) werden auf dem Kalorien-/Fettkalorien-/
Pulsdisplay erscheinen. Drücken Sie die
windigkeitstaste um die Maßeinheit zu ändern.
Wenn das gewünschte Maßeinheitsystem gewählt
worden ist, ziehen Sie den Schlüssel raus und ste-
cken Sie ihn wieder ein.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel her-
aus und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Herzfrequenz.
4
Um Ihre Herzfrequenz zu
messen, stehen Sie auf
die Fußschienen und
legen Sie Ihren Daumen
auf den Pulssensor.
Drücken Sie nicht zu
fest auf, sonst wird die
Zirkulation in Ihrem Daumen eingeschränkt
und Ihre Herzfrequenz kann nicht festgestellt
werden. Nach ein paar Sekunden wird der herz-
förmige Indikator im Fettkalorien-/Kalorien-/Puls-
display aufleuchten, ein oder zwei Striche (– –)
werden erscheinen, und dann wird Ihre Herzfre-
quenz angezeigt. Halten Sie Ihren Daumen ca. 15
Sekunden lang auf dem Pulssensor zur korrektes-
ten Ablesung.
Falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu
nieder scheint, oder falls Ihre Herzfrequenz nicht
angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar
Sekunden lang vom Pulssensor hoch. Dann legen
Sie Ihren Daumen wieder auf den Pulssensor wie
oben beschrieben. Denken Sie daran, still zu ste-
hen während Sie Ihre Herzfrequenz messen.
Mode Indicator
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
5
Sie den Schlüssel raus.
Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie auf
die Stopptaste und ziehen Sie den Schlüssel aus
dem Computer raus. Verwahren Sie den
Schlüssel an einem sichern Ort.
13
L L
Gesch-
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