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Schlüssel
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnungen am Computer sind auf englisch. Das
beigelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in
vier verschiedenen Sprachen. Suchen Sie die deutschen
Aufkleber und kleben Sie sie auf die angezeigte Stellen.
COMPUTERMERKMALE
Das Laufgerät bietet eine Auswahl von Merkmalen, die
Ihnen zum besten Workout verhelfen können. Wenn der
manuelle Modus augewählt ist, kann man die Gesch-
windigkeit und die Neigung des Laufgeräts auf Tasten-
druck verändern. Während Sie trainieren, wird Sie das
Display mit fortlaufender Trainings-Rückinformation be-
sorgen. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mit dem
eingebauten Pulssensor messen.
Zwei Geschwindigkeitsprogramme werden auch ange-
boten. Jedes Programm kontrolliert automatisch die
Aufkleber
Klipp
Geschwindigkeit des Laufgeräts während Sie durch
ein effektives Workout geführt werden.
STROMANSCHLUSS
Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht
Plastik auf der Oberfläche des Computers befindet,
entfernen Sie diese.
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 9).
1
Finden Sie den An-/
2
Ausschalter auf der rech-
An-
ten Seite des Laufgeräts
Position
in der Nähe des rechten
Pfostens. Achten Sie dar-
auf, dass sich der Schal-
ter in der An-Position befindet.
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Steigen Sie auf die
3
Fußschienen des
Laufgerätes. Finden Sie
den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder
Gürtel ihrer Kleidung.
Dann stecken Sie den
Klipp
Schlüssel in den
Computer. Nach einem
Moment werden die
Runde und die Displays leuchten.
Probieren Sie
den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-
ben Sie die Position des Klipps wie nötig.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Sehen Sie STROMANSCHLUSS auf Seite 10
und 11.
Wählen Sie den manuellen Modus.
2
Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt ist, wird der
manuelle Modus gewählt
und der Manuellenkon-
troll-Indikator wird leuch-
ten. Wenn Sie ein
Geschwindigkeitsprogramm gewählt haben,
drücken Sie beständig auf die Programm-Taste um
wieder den manuellen Modus zu wählen.
Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder
3
die Geschwindigkeiterhöhung-Taste [SPEED],
um das Laufband zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich mit einer Meile pro
Stunde zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und
fangen Sie an zu laufen.
Während Sie trainieren
ändern Sie, wenn ge-
wünscht, die Ges-
chwindigkeit des
Laufbands indem Sie
auf die Geschwindig-
keiterhöhung- oder Reduzier-Taste drücken.
Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich
die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde ver-
ändern; wenn eine Taste beständig gedrückt wird,
wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro
Stunde verändern.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste [STOP] einmal. Das Zeit-/Tempodis-
play beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder
zu starten, drücken Sie die Start- oder die
Geschwindigkeiterhöhung-Taste.
Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in
denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren
Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten
Sie diese aus, wenn nötig (siehe Seite 17).
Verändern Sie nach Wünsch die Neigung des
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Laufgeräts.
Um die Neigung des Laufgeräts zu ändern, halten
Sie die Neigungerhöhung- oder Reduzier-Taste
unten bis die gewünschte Neigungsstufe erreicht
worden ist.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den Displays.
Die Runde–Die Runde in
der Mitte des Computers
repräsentiert eine Distanz
von 400 Meter (1/4 Meile).
Während Sie auf dem
Laufgerät laufen oder ren-
nen, werden die
Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuch-
ten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde wird
sich dann verdunkeln und die Indikatoren werden
wieder beginnen nacheinander aufzuleuchten. Die
Mitte der Runde wird die Anzahl der Runden, die
Sie zurückgelegt haben, anzeigen.
Distanzdisplay—Dieses
Display zeigt die Distanz
[DISTANCE], die Sie ge-
laufen oder gerannt sind,
an.
Zeit-/Tempodisplay—
Wenn der manuelle
Modus oder der iFIT.com
Modus ausgewählt wird,
zeigt dieses Display die
Indikator
abgelaufene Zeit [TIME]
und Ihr gegenwärtiges
Tempo [PACE] an. (Das Tempo wird in Minuten
pro Meile gemessen.). Das Display wird sich alle
paar Sekunden zwischen der einen Zahl und der
anderen abwechseln, wie durch die Indikatoren im
Display gezeigt. Wenn ein Geschwindigkeitspro-
gramm gewählt wird, wird das Display die übrig-
bleibende Zeit des Programms und Ihr Tempo an-
zeigen.
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