Inhaltsverzeichnis
Werbung
TABELL
Drikker/mat
Drikker, 1 kopp
Ferdigmat
(Grønnsaker, kjøtt og mellomretter)
Lapskaus og saus
Mellomretter
Kjøtt,1 skive
1
Pølser, 2
Barnemat, 1 glass
Smelte margarin eller smør
Smelte sjokolade
Løse opp 6 geléterninger
1
starte ved kjøleskapstemperatur.
Kjøtt og fjærkre
Mengde Watt
Stek
(svin,
kalv eller lam)
1000
Oksestek (medium)
1000
Hamburger
1000
Fiskefilet
Kylling
1200
TABELL : VARME OPP DRIKKER OG MAT
Mengde
Watt
-g-
150
800 W
400
800 W
200
800 W
200
800 W
200
800 W
180
560 W
190
400 W
1
50
800 W
100
400 W
10
400 W
TABELL : KOKE KJØTT, FISK OG FJÆRKRE
Tid
-g-
-Min-
500
800 W
10-12* Krydre etter smak;
800 W
10-12
800 W
20*
800 W
10
800 W
9-11*
400 W
5-7
800 W
16-18
200
800 W
3-4
800 W
20-22
Tid
Tips
-Min-
ca.1
Skal ikke dekkes til
3-6
Stenk med noen dråper vann og dekk over,
rør av og til
2-3
Dekk over; rør etter koking
1-3
Stenk med noen dråper vann og dekk over,
og rør av og til
2-3
Stenk med noen dråper vann, og dekk over
ca.2
Stikk hull i skinnet flere ganger
ca.1
Ta av lokket; rør godt etter oppvarming og
kontrollér temperaturen
1
/
-1
2
2-3
Rør av og til
1
/
Myk opp i vann, klem vannet godt ut, plassér i en
2
suppeskål; rør av og til
Tips
legg på flatt ovnsfat ,
Snu etter*
Krydre etter smak; legg på flatt ovnsfat;
Snu etter*
Lag hamburger av kjøttdeig (halvparten svin/halvparten okse); 10
legg på flatt ovnsfat
Krydre etter smak; legg på tallerken og dekk over,
Krydre etter smak: legg på flatt ovnsfat
Snus etter halvgått koketid
N-10
Hviletid
-Min-
10
10
10
3
3
Werbung
Inhaltsverzeichnis
