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Wenn die Uhr weniger als fünf Stunden oder nur noch drei Sitzungen an
Herzfrequenzdaten speichern kann, zeigt die Uhr die Meldung MEMORY
LOW an. Wenn die Uhr ihre maximale Speicherkapazität erreicht hat, zeigt
die Anzeige MEMORY FULL.
Wenn die Uhr nicht mit einem Computer verwendet wird, werden diese
Meldungen übersprungen. Sofern Sie einen Workout nicht gesichert haben,
werden Sie automatisch einen älteren Workout überschreiben, wenn Sie
Ihr 10-Workout-Maximum erreicht haben.
Herzfrequenzmonitor auf den Ersteinsatz vorbereiten
Nachdem Sie Ihre Fitnessziele und maximale Herzfrequenz bestimmt
haben, empfiehlt Timex, die Uhr mit Ihrem Herzfrequenzsensor zu koppeln,
die Uhrzeit und weitere wichtige Daten im Modus HRM SETUP
einzustellen, bevor Sie Ihren Herzfrequenzmonitor das erste Mal benutzen.
Hinweis: Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt Timex, dass Sie
Ihren Herzfrequenzsensor in warmem Seifenwasser waschen, um alle
Produktionsöle zu entfernen, bevor Sie ihn das erste Mal benutzen.
Uhr und Herzfrequenzsensor koppeln: Timex empfiehlt, den
Herzfrequenzsensor und die Uhr zu koppeln, um die Möglichkeit zu
minimieren, dass Sie ein Signal eines anderen Herzfrequenzsensors
empfangen. Um die Uhr präzise mit dem Herzfrequenzsensor zu
koppeln, gehen Sie direkt zum Modus HRM SETUP, bevor Sie bei
irgendeinem anderen Modus stoppen oder ihn verwenden. Weitere
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Informationen über „Gerätekopplung" finden Sie über das
Inhaltsverzeichnis unter HFM-Einstellung.
Einstellen der Tageszeit: Der Herzfrequenzmonitor verwendet
die auf der Uhr eingestellte Zeit zum Aufzeichnen von Daten. Um
sicherzustellen, dass Sie Daten zur richtigen Zeit aufzeichnen, stellen
Sie die Uhr auf Ihre örtliche Zeit im Modus Time of Day ein. Weitere
Informationen über den Modus Time of Day finden Sie über den
entsprechenden Abschnitt im Inhaltsverzeichnis.
Eingabe Ihrer persönlichen Daten: Bevor Sie Ihre Uhr benutzen,
ist es wichtig, Ihr Gewicht und Ihre maximale Herzfrequenz im Modus
HRM SETUP einzutragen. Auf diese Weise können Sie Ihren Herz-
frequenzmonitor and Ihre persönlichen Parameter anpassen. Weitere
Information finden Sie über „Persönliche Daten" im Inhaltsverzeichnis
unter HFM-Einstellung.
Zum Gebrauch Ihres Herzfrequenzmonitors
1. Die Herzfrequenz-Sensorkissen ausgiebig mit
laufendem Leitungswasser anfeuchten
(2-3 Sekunden pro Kissen). Gegebenenfalls ein
Elektrodengel für den Herzfrequenzmonitor für
einen besseren Kontakt verwenden.
2. Die Sensoren mit dem Timex
außen auf Ihrer Brust zentrieren und etwas
unterhalb Ihres Brustbeins sicher befestigen.
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