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1. MODE drücken, bis RECOVERY erscheint.
2. STOP/RESET/SET drücken, um die letzte Messung der Herzfrequenz-
regenerierung zu löschen, falls erforderlich. Die Meldung HOLD TO
RESET erscheint, gefolgt von der aktuell eingestellten
Regenerierungszeit.
3. STOP/RESET/SET drücken, um je nach Wunsch zwischen einer 30-
Sekunden- oder 1-, 2-, 5- oder 10-Minuten-Regenerierungszeit
umzuschalten oder diesen auszuschalten.
HINWEIS: Diese Einstellung kontrolliert die die Dauer der auto -
matischen und manuellen Regenerierungsherzfrequenz.
4. Drücken Sie START/SPLIT. Die obere Zeile der Uhr zeigt die
Herzfrequenz zu Beginn der Regenerierungszeit an, sowie Ihre aktuelle
Herzfrequenz. Die untere Zeile zeigt den 30-Sekunden- oder 1-, 2-,5-
oder 10-Minuten-Regenierungs-Countdown. Wenn der
Wiederherstellungs-Timer deaktiviert ist, ist der START/SPLIT-Knopf
nicht funktionsbereit.
HINWEIS: Die Uhr kann keine Regenerierung aufzeichnen, wenn es
keine gültige Herzfrequenz vom Herzfrequenzsensor empfängt. Ohne
eine aktuelle Herzfrequenz oder wenn die Startherzfrequenz niedriger
ist als die Endherzfrequenz, zeigt die Anzeige am Ende des
Regenerierungs-Countdowns NO REC an.
5. Nach der festgelegten Regenerierungs-Countdown-Zeit erzeugt die Uhr
einen Signalton und zeigt das Ende der Regenerierungszeit an. Die Uhr
erfasst Ihre Herzfrequenz ein zweites Mal, subtrahiert den zweiten Wert
vom ersten Wert und zeigt die Differenz als Regenerierung an.
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6. Sie können das Einleiten einer festgelegten Regenerierungszeit
fortsetzen, indem Sie die Schritte 2 bis 4 wiederholen.
Daten einsehen
Der Modus Review erlaubt das Abrufen von Gesamtinformationen, die in
den Modi Chrono und Interval für gespeicherte Workouts aufgezeichnet
wurden. Sie können Ihre letzten 10 Workouts einsehen. Sie können auch
einen Workout sperren, um sicherzustellen, dass der Workout nicht aus der
Reihe der 10 Workouts gelöscht wird, wenn Sie über 10 Workouts
hinausgehen.
START/SPLIT
Drücken, um einen Workout zur Einsicht zu wählen oder Workoutdaten für
einen gewählten Workout durchzublättern.
INDIGLO
®
-KNOPF
Drücken, um Uhr zu beleuchten, Night-Mode
zu deaktivieren.
®
-Funktion zu aktivieren oder
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