Anleitungen Zum Saunen - Masily Ruka Montage- Und Gebrauchsanleitung

Anleitungen zum Saunen

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Waschen Sie sich vor dem Saunen.
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Bleiben Sie in der Sauna, solange Sie es als angenehm empfinden.
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Vergessen Sie jeglichen Stress, und entspannen Sie sich.
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Zu guten Saunamanieren gehört, dass Sie Rücksicht auf die anderen Badenden nehmen, indem Sie diese nicht
mit unnötig lärmigem Benehmen stören.
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Verjagen Sie die anderen auch nicht mit zu vielen Aufgüssen.
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Lassen Sie Ihre erhitzte Haut zwischendurch abkühlen. Falls Sie gesund sind, und die Möglichkeit dazu
besteht, gehen Sie auch schwimmen
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Waschen Sie sich nach dem Saunen.
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Ruhen Sie sich aus, bis Sie sich ausgeglichen fühlen. Trinken Sie klares Wasser oder einen Softdrink, um Ihren
Flüssigkeitshaushalt zu stabilisieren.
Warnungen
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Ein langer Aufenthalt in einer heißen Sauna führt zum Ansteigen der Körpertemperatur, was gefährlich sein
kann.
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Achtung vor dem heißen Saunaofen. Die Steine sowie das Gehäuse werden sehr heiß und können die Haut
verbrennen.
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Halten Sie Kinder vom Ofen fern.
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Kinder, Gehbehinderte, Kranke und Schwache dürfen in der Sauna nicht alleingelassen werden.
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Gesundheitliche Einschränkungen bezogen auf das Saunen müssen mit dem Arzt besprochen werden.
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Über das Saunen von Kleinkindern sollten Sie sich in der Mütterberatungsstelle beraten lassen.
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Gehen Sie nicht in die Sauna, wenn Sie unter dem Einfluß von Narkotika (Alkohol, Medikamenten, Drogen
usw.) stehen.
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Schlafen Sie nie in einer erhitzten Sauna.
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Meer- und feuchtes Klima können die Metalloberflächen des Saunaofens rosten lassen.
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Benutzen Sie die Sauna wegen der Brandgefahr nicht zum Kleider- oder Wäschetrocknen, außerdem können
die Elektrogeräte durch die hohe Feuchtigkeit beschädigt werden.