FIT BIKE SMART RIDER Bedienungsanleitung Seite 40

Smart rider
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données
La zone de puissance (Watt Zone) est affichée en fonction de votre puissance de pédalage
et de votre FTP. La console indique la zone de puissance dans laquelle vous vous trouvez.
Type de formation Watt de pédalage par
ZONE
Récupération
ZONE 1
Entraînement
ZONE 2
d'endurance
ZONE 3 Vitesse
ZONE 4 Seuil
ZONE 5 VO2 MAX
Anaérobie
ZONE 6
En fonction de votre fréquence cardiaque et de votre âge, la console affiche la zone de
fréquence cardiaque (HR ZONE) dans laquelle vous vous trouvez.
ÉTAT DU
ZONE
CORPS
Échauffement
ZONE 1
ZONE 2 Facile
Aérobie
ZONE 3
ZONE 4 Seuil
ZONE 5 Max
Manual – Indoor Cycle – FitBike Smart Rider– FFIC016
Pendant l'entraînement, la zone de fréquence cardiaque (HR Zone) et
la zone de puissance (Watt Zone) sont automatiquement balayées
toutes les 5 secondes.
rapport à la FTP (%)
Moins de 55
90-105%
106-120%
Environ 120% de la
population
HR à Max Recommend HR
50%-60%
60%-70%
70%-80%
80%-90%
90%-100%
56-75%
76-90%
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