Songmics STR124V1 Bedienungsanleitung Seite 66

EN
DE
Identique au saut de base. Au sommet du rebond, cambrez-vous légèrement, écartez les bras et regardez rapidement le ciel.
Ÿ
FR
Realizzata durante il salto base in piedi. Alla massima altezza del rimbalzo, allarga gli arti a formare una croce concava, aprendo le
Ÿ
IT
braccia, guardando verso il cielo.
Hecho desde la posición de salto parado básico. En el punto más alto del rebote, extiende sus extremidades formando una cruz
Ÿ
ES
cóncava, con los brazos abiertos, viendo hacia el cielo.el punto más alto del rebote, lleve sus piernas hasta su pecho, pero mantenga
sus rodillas estiradas.
Uitgevoerd vanuit de sprong uit stand. Op het hoogste punt van het stuiteren breng uw benen naar de borst en houd uw knieën
Ÿ
NL
gestrekt.
Görs från det grundläggande stående hoppet. För knäna till bröstet vid högsta studshöjden och håll knäna sträckta.
Ÿ
SE
Wykonywane z podstawowego skoku na stojąco. W najwyższym punkcie odbicia, przyciągnij nogi do klatki piersiowej i trzymaj kolana
Ÿ
PL
rozciągnięte.
Temel ayakta zıplamadan yapılır. Zıplamanın en yüksek noktasında, bacaklarınızı göğsünüze doğru çekin ve dizlerinizi gergin tutun.
Ÿ
TR
EN
DE
Identique au saut carpé. Mais ici les jambes sont écartées et on touche ses orteils.
Ÿ
FR
Simile al salto con flessione del corpo, ma con gambe separate il più possibile e con le mani che toccano I piedi.
Ÿ
IT
Hecho como en el salto donde doblas el cuerpo, separe sus piernas lo más que pueda y toca los dedos de sus pies.
Ÿ
ES
Doe hetzelfde als de sprong met gebogen lichaam, maar spreid de benen zo breed als comfortabel mogelijk is en raak uw tenen aan.
Ÿ
NL
Görs som kroppsböjningshoppet, men separera benen så brett som det är bekvämt och rör vid tårna.
Ÿ
SE
Wykonywane jak skok zgięcia ciała, ale z nogami rozłożonymi tak szeroko, jak jest to wygodne i dotykając palców u twoich nóg.
Ÿ
PL
Vücut bükme zıplaması gibi yapılır, ancak bacaklarınızı rahatça açabildiğiniz kadar açın ve ayak parmaklarınıza dokunun.
Ÿ
TR
Done from the basic standing jump. At the highest point of the bounce, bring legs to chest and keep knees
Ÿ
stretched.
Beginnen Sie mit dem Grundsprung. Strecken Sie sich am höchsten Punkt leicht ins Hohlkreuz, breiten Sie
Ÿ
die Arme aus und schauen Sie kurz himmelwärts.
Done like the body bending jump, but separate legs as widely as is comfortable and touch your toes.
Ÿ
Dieser Sprung wird ähnlich dem Hechtsprung ausgeführt. Hierbei werden allerdings die Beine weit gespreizt
Ÿ
und die Zehen mit den Fingerspitzen berührt.
66