Schnellstartprogramm (Quickstart); Benutzerdefiniertes Programm; Manual - Kettler Avior R Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4

Schnellstartprogramm (Quickstart)

So starten Sie ein einfaches Training:
1. Drücken Sie QUICKSTART, um ein Training ohne voreingestellte Werte zu starten.
1.1. Sie können alternativ MANUAL mit dem Drehknopf auswählen.
Die Werte zählen hoch.
2. Passen Sie den Widerstand mit dem Drehknopf an.
Die Trainingssegmente wechseln alle 15 Sekunden.
3. Um das Training zu pausieren, drücken Sie START/STOP.
Der Durchschnittswert (Ø) der Belastung wird angezeigt.
4. Um das Training zu beenden, drücken Sie im STOP-Modus RESET.
5. Um das Training im STOP-Modus fortzusetzen, drücken Sie erneut START/STOP.
3.5

Benutzerdefiniertes Programm

So können Sie eigene Trainingsprogramme erstellen:
1. Wählen Sie PERSONAL.
2. Stellen Sie das Belastungsprofil ein.
3. Stellen Sie die Trainingszeit ein.
4. Führen Sie dies für die weiteren Werte durch.
5. Bestätigen Sie den Wert, ohne etwas einzustellen, wenn Sie einen Wert überspringen möchten.
6. Speichern Sie die Voreinstellungen und das Programm, indem Sie den Drehknopf gedrückt
halten.
7. Starten Sie das Training mit START/STOP
Die eingestellten Werte werden nach unten gezählt.
8. Um das Training zu pausieren, drücken Sie STOP.
Der Durchschnittswert (Ø) der Belastung wird angezeigt.
9. Um das Training zu beenden, drücken Sie im STOP-Modus RESET.
10. Um das Training im STOP-Modus fortzusetzen, drücken Sie erneut START/STOP.
3.6

Manual

So starten Sie ein einfaches Training:
1. Wählen Sie MANUAL.
2. Geben Sie das Belastungsprofil an.
3. Starten Sie das Training mit START/STOP
Die Werte werden nach oben gezählt.
4. Um das Training zu pausieren, drücken Sie START/STOP.
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