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4.4 ENTRAÎNEMENT LIBRE
•
Dès que vous êtes prêt, appuyez sur le bouton Start de la console. Le tapis de course se met en marche.
•
Posez vos pieds l'un après l'autre sur le tapis de course et commencez à courir.
•
Si nécessaire, modifiez la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course à l'aide des boutons du panneau
de commande. Ne vous épuisez pas !
•
Si vous voulez arrêter l'entraînement, appuyez sur le bouton 'Stop' du panneau de commande.
•
Si vous avez défini une valeur cible, l'ordinateur s'arrête automatiquement lorsqu'elle est atteinte.
4.5 ENTRAÎNEMENT EN MODE PROGRAMME (P01-P12)
En mode PROGRAMME, appuyez sur le bouton PROG (PROGRAMME) pour sélectionner votre
entraînement choisi (P01 à P12). Appuyez sur le bouton SPEED + ou SPEED - pour modifier le réglage.
Appuyez sur le bouton START pour confirmer et commencer votre séance d'entraînement.
Groupe Programme
P01
P02
P03
P04
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P06
P07
P08
P09
P10
P11
P12
4.6 SORTIR EN CAS D'URGENCE
Avant de commencer une séance d'entraînement, assurez-vous que la Clé de Sécurité est correctement
placée sur la Console de l'Ordinateur et que le Clip de Sécurité est solidement fixé à un article de votre
vêtement. En cas de chute, le clip retirera la CLÉ DE SÉCURITÉ de la Console de l'Ordinateur et la bande
de course s'arrêtera immédiatement pour un arrêt d'urgence, afin d'aider à prévenir les blessures.
Replacez la Clé de Sécurité sur la Console de l'Ordinateur. Appuyez sur le bouton START pour
recommencer l'exercice.
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