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eingesetzt werden, wobei die Anwendung sehr kompliziert werden kann. Die Flexistim-
Programme wurden entwickelt, um dies so weit wie möglich zu vereinfachen. Sie
können die manuellen Programme verwenden, wenn Sie die Einstellungen ändern
oder mit ganz anderen experimentieren möchten. Hier sind einige der Möglichkeiten,
wie Sie die Programme verwenden können:
Programm 1 Beruhigung der Muskeln
Zielt darauf ab, die Muskeln so weit wie möglich zu entspannen. Regt die Produktion
der körpereigenen Endorphine an, um die Schmerzlinderung zu fördern, und
verbessert die Blutzirkulation, die den Muskel mit Sauerstoff versorgt.
Programm 2 Fortsetzen von Training 1
Zur Förderung des Wachstums der Slow-Twitch-Fasern. Dies baut Muskelkraft auf und
hilft, Muskelschwund zu reduzieren, um die Muskeln bereit zu halten, wenn Sie das
Training wieder aufnehmen wollen. Wird für alle Sportarten verwendet.
Programm 3 Fortsetzen Training 2
Fortschritt von 2 bei zunehmender Toleranz.
Programm 4 Widerstand 1
Verbesserung und Steigerung der Fähigkeit, über einen langen Zeitraum ein sehr
hohes Niveau an Muskelkraft zu entwickeln. Verbesserung der Effizienz des
Sauerstoffverbrauchs auf Muskelebene und der Fähigkeit, der Bildung von Toxinen,
wie z. B. Milchsäure, zu widerstehen. Wird für sportliche Aktivitäten verwendet, die ein
sehr hohes Niveau an anhaltender Muskelaktivität erfordern: Rudern, Radfahren,
Mittelstreckenlauf.
Programm 5 Widerstand 2
Verbesserung des Sauerstoffverbrauchs auf Muskelebene und Erhöhung der
Fähigkeit, der Ansammlung von Toxinen zu widerstehen. Wird bei sportlichen
Aktivitäten verwendet, die eine lang anhaltende und hohe Muskelkraft erfordern:
Radfahren, Rudern, Mittelstreckenlauf.
Alternative Anwendung: Lipolyse. Erhöht die Durchblutung und modifiziert den
Stoffwechsel der Lipozyten. Hilft, die subkutanen Fettdepots zu stimulieren. Hilft, den -
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