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Trainingsplan
Anfängern wird empfohlen, mit weniger Wiederholungen zu beginnen. Zum
Beispiel 5 Wiederholungen pro Satz. Mit fortschreitender Erfahrung können
Wiederholungen nach und nach hinzugefügt werden.
Bitte trainieren Sie nicht eine halbe Stunde vor / nach einer Mahlzeit oder 1
Stunde vor dem Schlafengehen.
Bitte machen Sie Übungspläne.
WICHTIGE SICHERHEITSANWEISUNGEN
Benutzen Sie das Produkt nicht falls Sie schwanger sind.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses Produkt
verwenden.
Halten Sie Kinder und Haustiere während der Benutzung von der Bank fern.
Unbeaufsichtigte Kinder dürfen das Produkt nicht benutzen.
Überprüfen und ziehen Sie gegebenenfalls alle Teile vor jeder Benutzung des
Produkts an.
Reinigen Sie das Gerät nur mit feuchten Tüchern. Verwenden Sie keine
Reinigungsmittel. Bitte kontaktieren Sie den Kundendienst, falls Sie Fragen
haben.
Die Sit-up-Bank sollte bei der Verwendung auf einer ebenen Fläche aufgestellt
werden. Legen Sie bei Bedarf eine rutschfeste Matte unter die Maschine.
Bitte tragen Sie angemessene Kleidung, wenn Sie diese Sit-up-Bank benutzen.
Verwenden Sie das Produkt nicht, falls es nicht funktioniert oder Teile nicht
richtig zusammengebaut sind.
Wenn Sie Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel oder Kurzatmigkeit
verspüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren
Arzt, bevor Sie fortfahren.
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