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5. VERWENDUNG
PROGRAMME
Manuell
Programm
HRC (Kontrolle der Herzfrequenz)
Wattkonstante
Benutzer
Drehen Sie den Auswahlknopf, um zwischen den Trainingseinheiten zu wechseln. ENTER (drücken Sie den Auswahlknopf), um das
Training auszuwählen. Nach der Eingabe der Werte drücken Sie START/STOP, um die Trainingseinheit zu starten. Der Computer
wird automatisch im SCAN-Modus gestartet. Die Werte RPM, GESCHWINDIGKEIT, ZEIT, ABSTAND, KALORIEN, WATT und PULS
werden für ein paar Sekunden im Hauptfenster des Bildschirms angezeigt. Drück Sie den Knopf ENTER und fixieren Sie den
aktuellen Wert im Hauptfenster. Sie können zwischen den Werten wechseln, indem Sie ENTER drücken, bis der gewünschte Wert im
Hauptfenster erscheint. Alle Werte werden am unteren Rand des Bildschirms angezeigt.
MANUELLES PROGRAMM
Wählen Sie im Hauptmenü "M", indem Sie den Auswahlknopf drehen. Drücken Sie den
Auswahlknopf, um das Menü für die manuelle Programmeinstellung aufzurufen.
SCHNELLSTART: Durch Drücken von START/STOP wird das Training direkt mit allen Werten
auf Null gestartet
Durch drehen und drücken des Auswahlknopfs ist es auch möglich, die folgenden Werte
einzustellen: TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE, LEVEL. Drücken Sie START/STOP, um
die Trainingseinheit zu starten.
Durch Drehen des Auswahlknopfes können Sie während einer Trainingseinheit können Sie
den Widerstand einstellen.
Wenn das Training gestartet wird, sinken alle Werte und das Training ist beendet, wenn
einer der Werte Null erreicht. Mit der Taste START/STOP können Sie die Trainingseinheit
unterbrechen. Drücken Sie erneut START/STOP, um das Training fortzusetzen, oder RESET,
um zum Hauptmenü zurückzukehren.
BODY FAT = Körperfett
|
CALORiES = Kalorien
22 - PERFORM X2i
Manuelles Programm
12 vorprogrammierte Trainingsübungen
4 Herzfrequenzgesteuertes Programm
Benutzerprogramm
Konstante WATT
|
DiSTANCE = Abstand
|
LEVEL = Stufe
|
PULSE = Herzfrequenz
|
RECOVERY = Erholung
Ma x
80%
75%
70%
65%
50%
|
SPEED = Geschwindigkeit
|
TiME = Zeit
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