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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport Twist‘n Step Plus
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport Twist‘n Step Plus
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Twist‘n Step Plus Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1368 Order No. 1368 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1368 No. de commande 1368...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 Sommaire Pagina 17 5. Computeranleitung Seite 6. Trainingsanleitung Seite Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Inhoudsopgave Page Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und... -
Seite 4: Stückliste
Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. Twist‘n Step Plus Best.-Nr. 1368 Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Technische Daten: Stand: 01. 08. 2013 Friedrichstr. - Seite 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Kunststofflager 36-1368-08-BT Unterlegscheibe 8//38 36-9862218-BT Schraubenkopfabdeckung 36-9862207-BT Innensechskantschraube M8x25 39-10454 Sechskantschraube M10x45 39-10131 Unterlegscheibe 10//20 39-10207 Selbstsichernde Mutter 39-9981 Gummidämpfer 36-1368-12-BT Vierkantstopfen 36-1380-07-BT Griffüberzug 36-9613206-BT Werkzeugset 36-1368-13-BT Montage und Bedienungsanleitung 36-1368-14-BT...
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Seite 6: Montageanleitung Mit Explosionsdarstellungen
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzelteile dem Karton und prüfen Sie grob die Vollständigkeit anhand der Mon- tageschritte. Einige Teile sind bereits vormontiert. Schritt 1: Montage der hinteren Fußkappen (19) am Grundrahmen (1). 1. - Seite 7 Schritt 4: Montage des Lenkers (16) am oberen Stützrohr (9). 1. Den Lenker (16) zum oberen Lenkerstützrohr (9) führen, und so ausrich- ten, dass das Lochbild des Lenkers (16) und des Lenkerstützrohres (9) übereinstimmen. Auf die Schrauben (13) jeweils einen Federring (12) und eine Unterlegscheibe (11) aufstecken und damit den Lenker (16) am oberen Stützrohr (9) festschrauben.
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Seite 8: Computeranleitung
Computeranleitung Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet Ihnen den größten Trainingskom- fort. Jeder trainingsrelevante Wert wird im Sichtfenster angezeigt. Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Schritte pro Minute, die Schritte und der ungefähre Kalorienverbrauch anzeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Schalten Sie den Computer ein indem Sie die „F“-Taste kurz drücken. -
Seite 9: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung 4. Motivation Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten folgenden Faktoren beachtet werden: und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. -
Seite 10: Important Recommendations And Safety Information
Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 10 3. Parts List Page 11 - 12 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 13 - 14 5. Computer instructions Page 15 6. Training Instructions Page 16 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. -
Seite 11: Parts List
Parts List – Spare Parts List Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future. Twist’n Step Plus, Order No. 1368 Top-Sports Gilles GmbH Technical data: Issue: 01. 08. 2013 Friedrichstr. - Seite 12 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Allen screw M8x30 39-10134 Washer 19//38 36-9925114-BT Plastic bushing 36-1368-08-BT Washer 8//38 36-9862218-BT Screw cap 36-9862207-BT Allen screw M8x25 39-10454 Hex bolt M10x45 39-10131 Flat washer 10//20 39-10207 Nylon nut 39-9981 Rubber pad 36-1368-12-BT...
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Seite 13: Assembly Instructions With Exploded Diagrams
Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the basis of the following assem- bling steps. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled. - Seite 14 Step 4: Attach the handlebar (16) at upper handlebar support (9). 1. Guide the handlebar (16) through the appropriate holder of upper han- dlebar support (9) and adjust the holder so that the holes and threats align. Put on each screw (13) one spring washer (12) and one washer (11) and tighten the handlebar (16) at the upper handlebar support (9) firmly.
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Seite 15: Computer Instructions
Computer Instructions The training computer supplied with this unit provides the maximum degree of convenience in training. All the values related to training are displayed in the window. The time required, the number of steps per minute, the total number of steps and the approximate calorie consumption are shown from the start of the training session. -
Seite 16: Training Instructions
Training instructions You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. - Seite 17 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 18 - 19 4. Notice de montage avec écorchés Page 20 - 21 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 6. Recommandations pour l’entraînement Page Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et...
- Seite 18 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous Twist‘n Step Plus N° de commande 1368 adresser à : Top-Sports Gilles GmbH Caractéristiques techniques : Version du 01/ 08/ 2013 •...
- Seite 19 Illustrazione Descrizione Dimensioni Quantità Montato a Numero ricambio Pezzi Illustrazione no. M8x30 39-10134 Rondelle 19//38 36-9925114-BT Palier en matière plastique 36-1368-08-BT Rondelle 8//38 36-9862218-BT Couvrir de tète de vis 36-9862207-BT Vis à six pans creux M8x25 39-10454 Vis à six pans creux M10x45 39-10131 Rondelle...
- Seite 20 Notice de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et con- trôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
- Seite 21 Etape n° 4: Montage de guidon (16) sur le tube de support de guidon (9). 1. Conduire au poste de guidon supérieure (9) du guidon (16), et l‘aligner de sorte que le modèle de trou du guidon (16) et l‘barre du guidon (9) coïncident.
- Seite 22 Notice d’ordinateur Une fois les piles mises en place, vous pouvez à tout moment mettre l’ordinateur en circuit en appuyant sur la touche F. Dans le coin en haut à droite du champ visuel de l’ordinateur, le symbole « STOP » apparaît. Dans la zone de droite du champ visuel apparaissent l’une au-dessous de l’autre les lignes de fonctions des PAS/MINUTE, TEMPS et la SCAN.
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Seite 23: Recommandations Pour L'entraînement
Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique et sa santé: 1. Intensité: L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé. -
Seite 24: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies
Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 24 3. Stuklijst pagina 25 - 26 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 27 - 28 5. Handleiding bij de computer pagina 29 6. Trainingshandleiding pagina 30 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. -
Seite 25: Stuklijst
Stuklijst – lijst met reserveonderdelen Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Twist‘n Step Plus bestelnummer 1368 u zich wenden tot: Technische gegevens: stand: 01. 08. 2013 •... - Seite 26 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Schroef M8x30 39-10134 Onderlegplaatje 19//38 36-9925114-BT Kunststoflaager 36-1368-08-BT Onderlegplaatje 8//38 36-9862218-BT Schroefkop afdekking 36-9862207-BT Inbusschroef M8x25 39-10454 Zeskantschroef M10x45 39-10131 Onderlegplaatje 10//20 39-10207 Zelfborgende moer 39-9981 Rubberen demper 36-1368-12-BT Vierkante stop 36-1380-07-BT Greepovertrek 36-9613206-BT...
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Seite 27: Montagehandleiding Met Explosietekeningen
Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn. - Seite 28 Stap 4: Montage van de stuur (16) op de bovenst stuurstang (9). 1. Leiden tot de bovenste stuurstang (9) het stuur (16), en lijn het uit zodat het gatenpatroon van het stuur (16) en de bovenste stuurstang (9) sa- menvallen. De schroeven (13) elke met een veerring (12) en een ring (11) voorzijn en de stuur (16) aan het bovense stuurstang (9) vast schroeven.
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Seite 29: Handleiding Bij De Computer
Computerhandleiding De bijgeleverde trainingscomputer biedt u zeer veel trainingsgemak. Alle waarden die van belang zijn bij het trainen worden op het display weer- gegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, het aantal stap- pen per minuut, het totaal aantal stappen en het geschatte calorieverbruik weergegeven. -
Seite 30: Trainingshandleiding
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw figuur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. - Seite 32 Service Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...