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5. Messen Sie auf Wunsch Ihren Puls.
Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie
den eingebauten Handgriff-Pulsmesser oder den
zusätzlich erhältlichen Brustgurtpulsmesser
benutzen (Informationen über den
Brustgurtpulsmesser finden Sie auf Seite 22).
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metall-kon-
takten des
Handgriff-
Pulsmessers
befinden, entfer-
nen Sie diese.
Zum Messen Ihrer
Herzfrequenz, hal-
ten Sie die
Handflächen an die
Metallkontakte des Handgriff-Pulsmessers
gedrückt. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu
bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu
drücken.
Wenn Ihr Puls ent-
deckt wird,
erscheint am
Display erst ein
blinkendes Herz
und dann Ihre
Herzfrequenz. Für genaueste
Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände
mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten
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Kontakte
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ruhen. Anmerkung: Wenn Sie den Handgriff-
Pulsmesser fortlaufend festhalten, zeigt die
Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30 Sekunden
an.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht aufscheint, achten
Sie darauf, dass Ihre Hände in der angegebenen
Position auf den Sensoren aufliegen. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Instandhaltung sollten Sie die
Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwis-
chen. Verwenden Sie dazu jedoch niemals
Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Drücken Sie den Ventilator Taste [COOLAIRE
FAN] mehrmals, um den Ventilator ein- oder
auszuschalten. Anmerkung: Wenn man die Pedale
mehr als 30 Sekunden lang nicht bewegt, dann
stellt sich der Ventilator von selbst ab.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bewegt wer-
den, stellt sich der Computer ab und die Anzeigen
werden zurückgesetzt.
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