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der Leistung anderer Radfahrer, Verbindungen in Ihrem Konto
bei Garmin Connect oder anderen Radlern vergleichen. Sie
können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect
hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen.
HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava
Konto miteinander verknüpft sind, wird die Aktivität automatisch
an Ihr Strava Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition
anzeigen können.
1
Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten, und
beginnen Sie eine Tour.
Wenn Sie an einem aktivierten Segment vorbeifahren,
können Sie das Segment abfahren.
2
Beginnen Sie jetzt, das Segment abzufahren.
Die Segment-Trainingsseite wird automatisch angezeigt.
3
Verwenden Sie bei Bedarf die Pfeile, um während des
Wettkampfs das Ziel zu ändern.
Sie können gegen den Segmentbesten, Ihre vergangene
Leistung oder andere Radfahrer antreten (sofern zutreffend).
Das Ziel wird automatisch basierend auf Ihrer aktuellen
Leistung angepasst.
Nach Abschluss des Segments wird eine Meldung angezeigt.
Anzeigen von Segmentdetails
1
Wählen Sie Training > Segmente.
2
Wählen Sie ein Segment.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Karte, um das Segment auf der Karte
anzuzeigen.
• Wählen Sie Höhe, um ein Höhenprofil des Segments
anzuzeigen.
• Wählen Sie Bestenliste, um die Zeiten von Touren und
die Durchschnittsgeschwindigkeiten des Segmentbesten,
des Gruppenbesten oder des Herausforderers anzuzeigen
sowie Ihre persönliche Bestzeit und
Durchschnittsgeschwindigkeit und andere Radfahrer
(sofern zutreffend).
TIPP: Sie können einen Eintrag der Bestenliste
auswählen, um Ihr Ziel für den Segmentwettkampf zu
ändern.
Segmentoptionen
Wählen Sie Training > Segmente >
Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
Leistung autom. auswählen: Aktiviert oder deaktiviert die
automatische Zielanpassung basierend auf Ihrer aktuellen
Leistung.
Suchen: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Segmente nach
Namen zu suchen.
Aktivieren/Deaktivieren: Aktiviert oder deaktiviert die derzeit
auf dem Gerät geladenen Segmente.
Training
.
Standardpriorität des Führenden: Ermöglicht es Ihnen, die
Reihenfolge für Ziele beim Abfahren eines Segments
auszuwählen.
Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
Segmente vom Gerät zu löschen.
Löschen von Segmenten
1
Wählen Sie Training > Segmente.
2
Wählen Sie ein Segment.
3
Wählen Sie
>
.
Trainings
Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
Garmin Connect erstellen und dann auf das Gerät übertragen.
Trainings können jedoch auch direkt auf dem Gerät erstellt und
gespeichert werden.
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
speichern.
Erstellen von Trainings
1
Wählen Sie Training > Trainings > Neu erstellen.
2
Geben Sie einen Namen für das Training ein, und wählen Sie
.
3
Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
4
Wählen Sie die Art des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Pause wählen, um den Abschnitt
als Pausen-Runde zu nutzen.
Während einer Pausen-Runde läuft der Timer weiter, und
Daten werden weiterhin aufgezeichnet.
5
Wählen Sie die Dauer des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Distanz wählen, damit der
Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet.
6
Geben Sie bei Bedarf einen benutzerdefinierten Wert für die
Dauer ein.
7
Wählen Sie den Zieltyp des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Herzfrequenzbereich wählen, um
während des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz
beizubehalten.
8
Wählen Sie bei Bedarf einen Sollwertbereich aus, oder
geben Sie einen benutzerdefinierten Bereich ein.
Beispielsweise können Sie einen Herzfrequenz-Bereich
auswählen. Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten
Herzfrequenz-Bereich über- oder unterschreiten, gibt das
Gerät einen Signalton aus und zeigt eine Meldung an.
9
Wählen Sie
, um den Abschnitt zu speichern.
10
Wählen Sie Abschnitt hinzuf., um dem Training weitere
Abschnitte hinzuzufügen.
11
Wählen Sie
, um das Training zu speichern.
Wiederholen von Trainingsabschnitten
Zum Wiederholen eines Trainingsabschnitts müssen Sie
zunächst ein Training mit mindestens einem Abschnitt erstellen.
1
Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Wiederholung, um einen Abschnitt einmal
oder mehrere Male zu wiederholen. Beispielsweise
können Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt zehn Mal
wiederholen.
• Wählen Sie Wiederholen bis, um einen Abschnitt für eine
bestimmte Dauer zu wiederholen. Beispielsweise können
Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt über einen Zeitraum von
5
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