Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
PROGRAMY PREDEFINIOWANE
W trybie czuwania należy naciskać przycisk P, aby wybrać jeden z 15 programów.
Okno czasu miga. Domyślne ustawienie to 30 minut. Za pomocą przycisków +/-
należy ustawić czas treningu. Aby rozpocząć trening, należy nacisnąć przycisk
START. Na wyświetlaczu pojawi się trzysekundowe odliczanie z towarzyszącym
mu sygnałem dźwiękowym. Po zakończeniu odliczania pas biegowy uruchomi
się i powoli przyspieszy do prędkości pierwszego segmentu.
Każdy program podzielony jest na 20 segmentów. Po podzieleniu ustawionego czasu
treningu na ilość segmentów (tj. 20), uzyskamy czas trwania każdego z segmentów.
Przykład:
30 minut (czas treningu) / 20 = 1,5 minut (czas trwania jednego segmentu)
Bieżnia wyda sygnał dźwiękowy przed przejściem do każdego kolejnego segmentu.
Czas treningu / 20 segmentów = czas trwania jednego segmentu
SEGMENT
1
2
3
4
5
6
7
8
PROGRAM
P1 PRĘDKOŚĆ
2
3
3
4
5
3
4
5
2
4
4
5
6
4
6
6
P2 PRĘDKOŚĆ
2
4
4
6
6
4
7
7
P3 PRĘDKOŚĆ
3
5
5
6
7
7
5
7
P4 PRĘDKOŚĆ
2
4
4
5
6
7
7
5
P5 PRĘDKOŚĆ
2
4
4
4
5
6
8
8
P6 PRĘDKOŚĆ
P7 PRĘDKOŚĆ
2
3
3
3
4
5
3
4
P8 PRĘDKOŚĆ
2
3
3
6
7
7
4
6
2
4
4
7
7
4
7
8
P9 PRĘDKOŚĆ
2
4
5
6
7
5
4
6
P10 PRĘDKOŚĆ
2
5
8
10
7
7
10
10
P11 PRĘDKOŚĆ
3
4
9
9
5
9
5
8
P12 PRĘDKOŚĆ
3
6
7
5
9
9
7
5
P13 PRĘDKOŚĆ
2
2
4
5
6
5
4
3
P14 PRĘDKOŚĆ
P15 PRĘDKOŚĆ
2
4
6
8
6
6
4
4
TRYB ODLICZANIA
W trybie czuwania należy nacisnąć przycisk M, aby przejść do menu trybu odliczania.
1.
Należy ponownie nacisnąć przycisk M, aby zmieniać pomiędzy oknami
dystansu, czasu oraz kalorii.
2. Kiedy wartość miga, należy użyć przycisków +/-, aby dostosować wartości.
• CZAS: Ustawienie czasu treningu. Domyślnie ustawienie to 15:00 minut.
• DYSTANS: Ustawienie dystansu, jaki ma zostać przebyty podczas
treningu. Domyślne ustawienie to 1 km.
• KALORIE: Ustawienie ilości kalorii, które mają zostać spalone podczas
treningu. Domyślne ustawienie to 50 kcal.
3. Po zakończeniu wprowadzania ustawień należy nacisnąć przycisk START,
aby rozpocząć trening.
4. Po zakończeniu odliczania, pas biegowy zacznie powoli wytracać prędkość
aż do całkowitego zatrzymania się.
PL
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
5
3
4
5
4
4
4
2
3
3
6
4
5
6
4
4
4
2
2
5
7
4
7
7
4
4
4
2
4
5
7
8
8
5
9
5
5
6
6
4
6
7
8
8
5
4
3
3
6
5
6
7
8
8
6
4
4
2
5
4
5
3
4
5
3
3
3
6
6
5
7
4
6
7
4
4
4
2
3
4
4
8
9
9
4
4
4
5
6
3
8
8
6
6
5
4
4
2
4
4
7
7
10
10
5
5
9
9
5
5
5
9
7
5
5
7
9
9
5
7
5
7
9
5
8
5
9
5
9
9
2
1
2
3
4
5
6
5
4
3
2
2
2
4
6
8
6
6
4
4
44
POMIAR TĘTNA
Pomiar tętna można przeprowadzić podczas treningu lub w będąc stanie spoczynku.
Aby zmierzyć tętno, należy stanąć na pasie biegowym i obiema dłońmi złapać czujniki
tętna znajdujące się na uchwytach. Po około 5 sekundach, na wyświetlaczu ukaże się
ekran z wynikiem pomiaru tętna. W celu uzyskania wiarygodnego wyniku należy
przeprowadzać pomiar przez nie mniej niż 30 sekund.
UWAGA Wyniki pomiaru tętna służą wyłącznie jako wartości orientacyjne i nie
mogą stanowić podstawy do diagnozy ani leczenia.
POMIAR BMI
Aby przejść do trybu pomiaru BMI, należy w trybie czuwania, nacisnąć przycisk P
do momentu aż napis FAT pojawi się na wyświetlaczu. Następnie nacisnąć
przycisk M, aby wybrać kategorię:
19
20
5
3
4
2
WARTOŚĆ NA
3
2
WYŚWIETLACZU
4
3
4
2
F1
3
2
3
3
F2
4
2
3
2
F3
3
3
F4
4
3
6
3
4
3
2
1
Aby zmieniać wartości w każdej z
2
2
powyższych kategorii, należy naciskać
przyciski +/-. Po ustawieniu wszystkich
parametrów, należy ponownie nacisnąć
przycisk M. Na wyświetlaczu pojawi się --
- oraz F5, co oznacza, że bieżnia oblicza
BMI. Należy obiema dłońmi złapać
uchwyty w miejscu, gdzie znajdują się
czujniki tętna. Po około 5 sekundach
wyświetlacz pokaże wynik BMI:
KATEGORIA
DOMYŚLNE
USTAWIENIE
Płeć
1
Wiek
25 lat
Wzrost
170 cm
Waga ciała
70 kg
Zakres BMI
<19
Niedowaga
19-26
Waga prawidłowa
26-30
Nadwaga
>30
Otyłość
45
ZAKRES
1 - mężczyzna
2 - kobieta
10-99 lat
100-200 cm
20-150 kg
Interpretacja
wyniku
PL
Werbung
