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THR Modus
Nach der Auswahl von THR drücken Sie die
blinkt. Mit den
Tasten können Sie eine Trainingszeit zwischen
20:00-99.00 Minuten vorgeben. Mit
können Sie die gewünschte maximale Herzfrequenzobergrenze vorgeben.
Benützen Sie dafür die
durch Drücken der
Taste. Ihr Training beginnt. Die Bpm Anzeige
zeigt nun die aktuelle Herzfrequenz an und die THR Anzeige das
Herzfrequenzlimit.
7) Body Fat Programm
Drücken Sie
um das Body Fat Programm zu bestätigen. Sie befinden
sich nun bei der Alterseingabe. Mit den
Alter ein und bestätigen es mit
mit den
Tasten durchgeführt. Eingabe mit
Wählen Sie nun mit den
bestätigen Sie mit
. das Gewicht wird nun mit den
Tasten eingegeben und mit
Handpulssensoren für 15 Sekunden, Das Display zeigt Ihnen nun ihren
Körperfettanteil an.
Entweder durch Drücken der
das Display wieder in den Start Modus um.
5.4 Kilogramm/ Pfund Anzeige
Sofern Sie sich im Body Fat Modus befinden, drücken Sie für zehn
Sekunden die
Taste. Nun können Sie mit den
zwischen KG (Display zeigt Metric an) oder Pfund (Display zeigt English
an) auswählen. Zum Bestätigen drücken Sie die
Taste. Die Zeiteingabe
wird die Eingabe bestätigt. Nun
Tasten und bestätigen die Eingabe
Tasten geben Sie ihr
. Anschließend wird die Größeneingabe
bestätigen.
Tasten ihr Geschlecht aus und
bestätigt. Umgreifen Sie die
Taste oder nach einer Minute springt
Tasten
Taste.
THR mode
Press
for its confirmation and enter time setting, set the time with
the
buttons, range 20:00-99.00. Confirm with
adjust your max target heart rate with the
to close the heart rate setting
Press
to start your workout. The bpm window shows the actual
heart rate and the THR window is showing the heart rate goal.
7) PROGRAM Body Fat
Press
to confirm the Body Fat program and enter Age selection
by pressing
. Press
Height selection. With the
height. Confirm with
Confirm with
and set your weight with pressing the
buttons, finally confirm your settings with
Please hold the hand pulse sensor about 15 seconds and the window will
display the BODYFAT value. After 1 minute or press
return to Standby page.
5.4 KGS/LBS switching mode
Pressing the
key under the body weight mode for 10 seconds, will
activate the KGS/LBS switching mode, if the LBS, LCD windows will
display" English „. If the KGS, then the window display" Metric". By
pressing the
buttons you can switch between KGS and LBS,
to confirm press
.
14
buttons. Press
for confirmation and enter the
buttons you can set the body
and set your sex with the
.
key then can
and
buttons.
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