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finnlo TECHNUM V Bedienungsanleitung

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Verwandte Anleitungen für finnlo TECHNUM V

Inhaltszusammenfassung für finnlo TECHNUM V

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Index Seite/Page Inhaltsverzeichnis Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Aufbau Assembly steps Montageschritte Setting up the item Aufstellen des Laufbandes 3.2.1 Setting up in detail 3.2.1 Ausrichten des Laufbandes 3.2.2 Power supply 3.2.2 Stromzufuhr 3.2.3 Folding up 3.2.3 Zusammenklappen des Laufbandes 3.2.4...

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions Wichtig! IMPORTANT!  Es handelt sich um ein Laufband der Klasse HB, nach  The treadmill is produced according to EN ISO20957-1/6 EN ISO20957-1/6, Das Gerät ist als Fitnessgerät konzipiert EN ISO20957-1/6. For homeuse only! not for medical or therapeutic Es ist ausschließlich für den Heimgebrauch bestimmt, nicht für use! den gewerblichen Bereich oder eine medizinische/therapeutische...

  • Seite 4: Allgemeines

    15. Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des 15. Make certain that other persons are not in the area of the Gerätes befinden, da weitere Personen durch die treadmill, because other persons may be injured by the beweglichen Teile verletzt werden könnten.

  • Seite 5: Aufbau

    3. Aufbau 3. Assembly Das Laufband muss genau nach Anleitung aufgebaut werden! The treadmill must be assembled according to the instruction manual! Um den Zusammenbau des Laufbandes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the treadmill as easy as possi- möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits ble for you, we have preassembled the most important parts.
  • Seite 6 Schritt / Step 2...
  • Seite 7 Schritt / Step 3...
  • Seite 8 Schritt / Step 4...
  • Seite 9 Schritt / Step 5...
  • Seite 10 Schritt / Step 6...
  • Seite 11 Schritt / Step 7...
  • Seite 12 Schritt / Step 8...

  • Seite 13: Setting Up The Item

    3.2 Aufstellen des Laufbandes 3.2 Setting up the item  Stellen Sie sicher, dass das Stromkabel keine Laufwege Make sure, that the power cord doesn´t lay, where you are  kreuzt. walking Ist in dem ausgewählten Raum Teppichboden ausgelegt, If the treadmill is placed on a carpet, please check, that ...

  • Seite 14: Moving Of The Treadmill

    3.2.5 Verschieben des Laufbandes 3.2.5 Moving of the treadmill Um das Laufband an einen anderen Ort zu schieben, gehen Sie wie folgt To move the treadmill to another place, follow up the following vor: instruction, please: Stellen Sie sicher, dass der Neigungswinkel 0% beträgt. Incline angle has to be 0%.

  • Seite 15: Startvorbereitung

    4. Startvorbereitung 4. Starting procedure 4.1 Stromversorgung 4.1 Power supply Schalten Sie den Netzschalter, welcher sich neben der Switch on the power switch on the rear motor cover area. Netzkabelbuchse auf der Rückseite der Motorabdeckung befindet auf „I“. 4.2 Not-Aus-Schlüssel 4.2 Safety-key Das Abziehen des Not-Aus-Schlüssels gewährleistet in Check if the safety-key is placed.

  • Seite 16: Computer

    5. Computer 5. Computer 5.1 Computer Button 5.1 Computertasten START: START: Startet Ihr Training. Start your exercise. PROG: PROG: Select your exercise programm. Auswahl der Trainingsprogramme STOP/ PAUSE: Einmaliges Drücken aktiviert den Pause-Modus, STOP/ PAUSE: Press once, will pause your exercise, press twice, it ein erneutes Drücken stoppt ihr Training.

  • Seite 17: Stand-By Mode

    5.1.1 Stand-by Mode 5.1.1 Stand-by Mode Der Computer geht nach 15Minuten Inaktivität in den The computer will switch after 15min of non activity period Stand-By Modus über. Eine weiße LED symbolisiert diesen into the sleeping mode. By pressing any button, it can be Zustand.

  • Seite 18: Heart Rate Programs

    5.3.5 Herz-Frequenz-Programme 5.3.5 Heart rate programmes Um diese Programme nutzen zu können wird ein Brustgurt A chest strap is required to use these programmes! benötigt! Drücken Sie im Standby-Modus die PROG-Taste, bis Sie HP1 In standby mode, press the PROG button until you see HP1 or oder HP2 sehen.
  • Seite 19 Übersicht der Programme Programs chart...

  • Seite 20: Bluetooth For Kinomap, Zwift App Connection

    5.3.6 Bluetooth Verbindung für die Kinomap- und Zwift-App. 5.3.6 Bluetooth for Kinomap, Zwift app connection. Laden Sie Kinomap oder Zwift aus dem Apple Store oder Download and install Kinomap or Zwift from the apple store or Google Play Store herunter und installieren Sie diese. google play store.

  • Seite 21: Care

    6.2 Pflege 6.2 Care Entfernen Sie Schmutz von der Lauffläche mit einem han-  For cleaning the running belt use a vacuum cleaner. If  delsüblichen Staubsauger, bei starker Verschmutzung the belt is really dirty, please use a wet cloth. Do not use kann die Lauffläche auch mit einem feuchten Tuch any cleanser.

  • Seite 22: Tighten The Belt

    6.4 Tighten the belt 6.4 Einstellung der Laufgurtspannung Im Laufe der Zeit verliert die Lauffläche an Spannung. Dies ist After longer exercise, the tension of the belt will decrease. It can be checked if you put one foot on the belt and belt will stop. ein normaler Verschleiß...

  • Seite 23: Trainingsanleitung

    7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Laufband ist ein ideales Bewegungstraining Training with the treadmill is an ideal movement training for zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circu- Systems. latory system. General notes for Training Allgemeine Hinweise zum Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.

  • Seite 24: Training Control

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, kön- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, nen die individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic Anaerobe Zone) im Einzelfall von denen der Allgemeinheit zone) may differ from those of the general public (target pulse (Zielpulsdiagramm) abweichen.

  • Seite 25: Training Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere Trainings- When condition has improved, higher intensity of training is intensität notwendig damit die Pulsfrequenz die „Trainingszone“ required for the pulse rate to reach the „training zone“; that erreicht, d.h. der Organismus ist nun leistungsfähiger. means, the organism is capable of higher performance.
  • Seite 26 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Seite 27: Explosion Drawing

    8. Explosionszeichnung / Explosiondrawing...

  • Seite 30: Parts List

    9 Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3501 A01 Grundrahmen Base frame Hauptrahmen Main frame Steigungsrahmen Incline frame Rahmen für Computer Console base frame Rahmen für Computerdisplay Panel support frame Stütze, links Left upright tube Stütze, rechts Right upright tube Motorhalterung Motor base bracket...
  • Seite 31 Innensechskantschraube Allen screw M8x30 Innensechskantschraube Allen screw M8x20 Innensechskantschraube Allen screw M8x40 Innensechskantschraube Allen screw M8x15 Innensechskantschraube Allen screw M8x40 Innensechskantschraube Allen screw M6x55 Innensechskantschraube Allen screw M6x25 Innensechskantschraube Allen screw M8x16 Innensechskantschraube Allen screw M5x16 Innensechskantschraube Allen screw M5x8 Innensechskantschraube Allen screw M5x12...
  • Seite 32 Brustgurt Sensor Wireless receiver Kabel für Herzfrequenz HRC connecting wire Lautpsrecher Speaker Lautsprecherkabel Wire for speaker Schrauben für Lautsprecher Screws for speaker USB Buchse USB port USB Verbindungskabel USB connection wire Schraube Screw Computer zusammengebaut Computer assembly Handlauf zusammengebaut Handrail assembly Not-Aus-Schlüssel- Set Emergency key set Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um...

  • Seite 33: Warranty (Germany Only)

    10. Garantiebedingungen / Warranty (Germany only) Für unsere innerhalb Deutschlands verkauften Geräte leisten wir zusätzlich und neben der gesetzlichen Gewährleistung Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen Schäden oder Mängel am Gerät, die wenn diese uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von Nutzung Garantie Garantie auf den Hauptrahmen...

  • Seite 34: Service-Hotline

    S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:3501 Technum V Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ....

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3501106221

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