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Verwandte Anleitungen für finnlo ENDURANCE III
Inhaltszusammenfassung für finnlo ENDURANCE III
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Check list Checkliste Assembly steps Montageschritte Setting up the item Aufstellen des Laufbandes 3.3.1 Setting up in detail 3.3.1 Ausrichten des Laufbandes 3.3.2 Power supply 3.3.2 Stromzufuhr 3.3.3 Folding up... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WIchtIg! IMPORtANt! Es handelt sich um ein Laufband der Klasse HB, nach The treadmill is produced according to DIN EN 957-1/6 DIN EN 957-1/6. classHB. Max. Belastbarkeit 160 kg. Max. user weight is 160 kg. ... -
Seite 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. general Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/6 Class HB. EN 957-1/6 Klasse HB. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich The CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC;... -
Seite 5: Checkliste
3. Aufbau 3. Assembly Um den Zusammenbau des Laufbandes für Sie so einfach wie In order to make assembly of the treadmill as easy as possib- möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits le for you, we have preassembled the most important parts. vormontiert. -
Seite 6: Assembly Steps
3.2 Montageschritte / Assembly steps Schritt / Step 1 Schritt / Step 2 Beim Einstecken der Griff bitte auf die Kabel achten, Attention: do not damage the cables during assembly. dass diese nicht beschädigt werden. Der handluaf für die Handlebar with incline, will be assemble on the left side, the Steigung wird links, der für die Gewschwindigkeit wird rechts handlebar with speed, will be assembled on the right side. - Seite 7 Schritt / Step 3 Schritt / Step 4...
- Seite 8 Schritt / Step 5 Schritt / Step 6 ...
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Seite 9: Aufstellen Des Laufbandes
3.3 Aufstellen des Laufbandes 3.3 Setting up the item Benutzen Sie das Laufband nie im Freien. Don´t use it outside. Stellen Sie das Laufband nie nahe an offenes Wasser oder Don´t set up the item very close to water sources or in a in Räume, in welchen die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist. -
Seite 10: Startvorbereitung
3.3.5 Moving of the treadmill 3.3.5 Verschieben des Laufbandes To move the treadmill to another place, follow up the Um das Laufband an einen anderen Ort zu schieben, gehen following instruction, please: Sie wie folgt vor: Incline angle has to be 0%. Stellen Sie sicher, dass der Neigungswinkel 0% Switch off the item. -
Seite 11: Computer
5. computer 5. computer Die linken acht Balken zeigen die Steigung und die rechten acht The left eight charts shows the incline and the right eight charts Balken die Geschwindigkeit in den Programmen P1-P6 an. show the speed levels in the profiles P1-P6. 5.1 Computertasten 5.1 Computer keys Durch Drücken der Bodyfat-Taste, kann Ihr Körperfettanteil... -
Seite 12: Computer Operation
Quick buttons: Pressing the Quick buttons will activate Quick Tasten: Durch Drücken der Quick-Tasten können direkt prearranged values for speed and incline. bestimmte Geschwindigkeiten und Steigungen vorgegeben und aktiviert werden. 5.2 Computer operation 5.2 Computer Inbetriebnahme 5.2.1 Quick Start 5.2.1 Quick Start Turn on the treadmill. -
Seite 13: Manual Modus
5.2.1.1 Manual Mode 5.2.1.1 Manual Modus Press to activate the program option. Manual is lighting. In der Startposition können Sie durch Drücken der -Taste die Programme anwählen. Es leuchte Manual auf. Drücken Sie Press and you can cange by pressing the -Taste und es kann anschließend mit den oder -buttons the exercise time. - Seite 14 Bestätigen Sie dieses mit dem Drücken der -Taste. Confirm your selection by pressing Geben Sie nun Ihr Alter mit den . oder -Tasten Insert your age with the . or -buttons and ein und bestätigen Sie die Alterseingabe mit der -Taste.
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Seite 17: Pflege Und Wartung
6. Pflege und Wartung 6. care and Maintenance 6.1 Pflege 6.1 Care Entfernen Sie Schmutz von der Lauffläche mit einem han- For cleaning the running belt use a vacuum cleaner. If delsüblichen Staubsauger, bei starker Verschmutzung the belt is really dirty, please use a wet cloth. Do not use kann die Lauffläche auch mit einem feuchten Tuch any cleanser. -
Seite 18: Tighten The Belt
6.3 Tighten the belt 6.3 Einstellung der Laufgurtspannung after longer exercise, the tension of the belt will decrease. It Im Laufe der Zeit verliert die Lauffläche an Spannung. Dies ist can be checked if you put one foot on the belt and belt will stop. ein normaler Verschleiß... -
Seite 19: Trainingsintensität
7. trainingsanleitung 7. training manual Training with the treadmill is an ideal movement training for Das Training mit dem Laufband ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circu- Systems. latory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ... -
Seite 20: Training Control
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen. -
Seite 21: Training Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere Trainings- When condition has improved, higher intensity of training is intensität notwendig damit die Pulsfrequenz die „Trainingszone“ required for the pulse rate to reach the „training zone“; that erreicht, d.h. der Organismus ist nun leistungsfähiger. means, the organism is capable of higher performance. - Seite 22 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...
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Seite 23: Explosiondrawing 1
8. Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1... -
Seite 24: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2... -
Seite 25: Parts List
9. teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3509 -1 Computer Computer Innensechskantschraube Allen screw M8x60 Feder Spring Handgriffabdeckung, oben links Handrail cover, top part, left side -4-1 Handgriffabdeckung, oben rechts Handrail cover, top part, right side -4-2 Fixierplatte Fixing plate -4-3... - Seite 26 -67* Gummidämpfer Damper Kreuzschlitzschraube Cross head screw M4x70 Fixierung für seitliche Abdeckung Side rail fixing plastic Selbstschneidende Schraube Self tapping screw ST 4x12 Innensechskantschraube Allen screw M8x55 Unterlegscheibe Washer Ø8xØ12x1.5t - 73 Innensechskantschraube Allen screw M8x45 Mutter Endkappe, links Rear endcap, left side Endkappe, rechts Rear endcap, right side Kreuzschlitzschraube...
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Seite 27: Warranty (Germany Only)
In this Gebrauch ausgetauscht werden müssen. In diesem Falle case, please contact Finnlo Customer Service. You can wenden Sie sich bitte an den Finnlo – Kundenservice. request the parts and be charged for them. Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden. -
Seite 28: Service-Hotline Und Ersatzteilbestellformular
Tel.: 0731-97488- 29; 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:3509 ENDURANCE III Hammer Sport AG Serien-Nr.. Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!)