Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
fi
Ruokaohjeet
Banaanipirtelö
2-3 banaania (n. 300 g)
2-3 rkl vanilja- tai sitruunajää-
telöä (80-100 g)
2 tl vaniljasokeria
½ l maitoa
■ Mittaa kaikki aineet kulhoon.
■ Sekoita maksimi nopeudella noin
minuutti.
Vihje: Tämän reseptin valmistus onnistuu
myös Smoothie-lisäosalla.
Marjainen
hedelmähyve
(MMB4...)
250 g jäisiä marjoja tai hedelmiä
(esim.: mansikoita, banaani,
appelsiini, omena)
50-100 g sokeria
5 dl kylmää vettä
jäätelöä haluttaessa
■ Kuori ja paloittele hedelmät.
■ Pakasta tuoreet hedelmät ennen niiden
käsittelyä.
■ Mittaa kulhoon kaikki aineet (paitsi
jäätelö).
■ Sekoita maksimi nopeudella noin
minuutti.
■ Tarjoile haluttaessa jäätelön kanssa.
Urheilijan
sportti-cocktail
2-3 appelsiinia (n. 600 g)
1-2 sitruunaa (n.150 g)
½-1 rkl sokeria tai hunajaa
¼ l omenamehua
¼ l kivennäisvettä
mahd. jääpaloja
■ Kuori ja paloittele appelsiinit ja sitruunat.
■ Mittaa kulhoon kaikki aineet (paitsi
omenamehu ja kivennäisvesi).
■ Sekoita maksimi nopeudella noin
minuutti.
■ Lisää omenamehu ja kivennäisvesi.
■ Sekoita hetken aikaa, kunnes juoma
vaahtoaa.
■ Annostele juoma laseihin ja tarjoile halut-
taessa jääpalojen kanssa.
80
MMB_21_42_EU.indb 80
Vihreä smoothie
1 vihreä omena (n. 100 g)
Yhden sitruunan mehua
(n. 20 g)
20 g lehtikaalia
10 g varsiselleriä
10 g korianterin lehtiä
10 g pellava
1 g jauhettua kanelia
250 g jäähdytettyä vettä
■ Paloittele omena, varsiselleri ja lehtikaali.
■ Lisää kulhoon vähän vettä.
■ Mittaa kaikki kiinteät aineet Smoothielisä-
osaan ja lisää loput vedestä.
■ Sekoita maksimi nopeudella noin
minuutti.
Vinkki: Ohje onnistuu myös ilman
Smoothielisäosaa.
Viinirypälesmoothie
(MMB4...)
250 g vihreitä viinirypäleitä
25 g nuorta pinaattia
100 g jäisiä banaanipaloja
200 ml kylmää vihreää teetä (sopii lapsille)
■ Lisää kulhoon vähän teetä.
■ Mittaa Smoothie-lisäosaan viinirypäleet,
pinaatti ja banaanipalat ja lisää joukkoon
loput teestä.
■ Sekoita suurimmalla nopeudella, kunnes
smoothie on valmista.
29.04.2015 12:29:41
Werbung
