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Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter), die Sie pro Minute und pro Kilogramm
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist die VO2max ein Gradmesser
der Ausdauerleistungsfähigkeit und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. Zum Anzeigen der VO2max-
Berechnung ist für das Gerät der Venu 3 series die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler
Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Das Gerät liefert separate VO2max-Berechnungen für das Laufen und das
Radfahren. Sie müssen entweder mehrere Minuten im Freien mit GPS laufen oder mit einem kompatiblen
Leistungsmesser mit mäßiger Intensität Radfahren, um eine genaue VO2max-Berechnung zu erhalten.
Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl, Beschreibung und als Position in der farbigen Anzeige
dargestellt. In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie weitere Details zur VO2max-Berechnung anzeigen, z. B.
die Einstufung des Werts angesichts von Alter und Geschlecht.
HINWEIS: Die VO2max. ist nicht verfügbar, wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet.
Lila
Blau
Grün
Orange
Rot
VO2max-Daten werden von Firstbeat Analytics
The Cooper Institute
®
bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang
Seite 87) und unter
www.CooperInstitute.org
Herzfrequenzfunktionen
Überragend
Ausgezeichnet
Gut
Ausreichend
Schlecht
bereitgestellt. VO2max-Analysen werden mit Genehmigung von
™
zu finden.
(VO2max-Standard-Bewertungen,
51
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