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Verwenden der Trink-Tracker-Übersicht
In der Trink-Tracker-Übersicht werden die Flüssigkeitsaufnahme und das tägliche Ziel für die
Flüssigkeitsaufnahme angezeigt.
1 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die Trink-Übersicht anzuzeigen.
2 Wählen Sie die Übersicht aus, um die Flüssigkeitsaufnahme hinzuzufügen.
3 Wählen Sie für jede Trinkeinheit, die Sie zu sich nehmen (250 ml, 1 Cup oder 8 Unzen), das Symbol
4 Wählen Sie ein Gefäß, um die Flüssigkeitsaufnahme um den Inhalt des Gefäßes zu erhöhen.
5 Halten Sie
gedrückt, um die Übersicht anzupassen.
6 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Einheiten, um die Maßeinheiten zu ändern.
• Wählen Sie Auto-Zielerhöhung, um dynamische Tagesziele zu aktivieren, die nach der Aufzeichnung einer
Aktivität erhöht werden.
• Wählen Sie Alarme, um Trinkerinnerungen zu aktivieren.
• Wählen Sie Gefäße, anschließend ein Gefäß sowie die Maßeinheiten, und geben Sie die Größe des
Gefäßes ein, um die Größe der Gefäße anzupassen.
Verwenden des Jetlag-Ratgebers
Zum Verwenden der Übersicht für den Jetlag müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App eine Reise
planen
(Planen von Reisen in der Garmin Connect App,
Verwenden Sie die Übersicht für den Jetlag während der Reise, um zu sehen, wie Ihre innere Uhr im Vergleich
zur Ortszeit steht und um Informationen zum Minimieren der Folgen des Jetlags zu erhalten.
1 Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder unten, um die Übersicht für den Jetlag anzuzeigen.
2 Drücken Sie
, um zu sehen, wie Ihre innere Uhr im Vergleich zur Ortszeit steht und wie Ihr Jetlag-Niveau
insgesamt ist.
3 Wählen Sie eine Option:
• Drücken Sie
, um Informationen zum aktuellen Jetlag-Niveau zu sehen.
• Streichen Sie auf dem Display nach oben, um eine Zeitleiste für empfohlene Handlungsweisen zum
Minimieren der Jetlag-Symptome zu sehen.
Planen von Reisen in der Garmin Connect App
1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
2 Wählen Sie Training und Planung > Jetlag-Ratgeber > Reisedetails hinzufügen.
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
34
Seite 34).
oder
.
.
Darstellung
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