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Fitness Tracker
Der Fitness Tracker speichert für jeden aufgezeichneten Tag die Schrittzahl, die zurückgelegte Distanz,
die Intensitätsminuten, die hochgestiegenen Stockwerke, den Kalorienverbrauch sowie Schlafstatistiken. Der
Kalorienverbrauch umfasst den BMR-Verbrauch und den Kalorienverbrauch bei Aktivitäten.
Die Anzahl an Schritten, die Sie während eines Tages zurückgelegt haben, wird in der Schrittübersicht angezeigt.
Die Schrittzahl wird regelmäßig aktualisiert.
Wenn der Rollstuhlmodus aktiviert ist, zeichnet die Uhr andere Messwerte auf, beispielsweise Schübe anstelle
von Schritten
(Rollstuhlmodus,
Seite 60).
Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-Tracker-Daten und Fitnesswerte sind unter
garmin.com
/ataccuracy
verfügbar.
Automatisches Ziel
Die Smartwatch erstellt automatisch basierend auf dem vorherigen Aktivitätsgrad ein Tagesziel für Schritte und
hochgestiegene Stockwerke. Während Sie im Laufe des Tages aktiv sind, zeigt die Uhr den Fortschritt in Bezug
auf das Tagesziel an
.
Wenn der Rollstuhlmodus aktiviert ist, zeichnet die Uhr Schübe anstelle von Schritten auf und erstellt ein
Tagesziel für Schübe
(Rollstuhlmodus,
Seite 60).
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren, können Sie in Ihrem Garmin Connect Konto ein
individuelles Ziel für Schritte und hochgestiegene Stockwerke einrichten.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran,
wenn es Zeit für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird eine Meldung angezeigt. Außerdem
vibriert die Uhr, wenn die Vibrationsoption aktiviert ist
(Systemeinstellungen,
Seite 74).
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten), um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
1 Halten Sie
gedrückt.
2 Wählen Sie Einstellungen > Benachrichtigungen und Alarme > Fitness > Inakt.alarm > Ein.
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Training
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