Werbung
Aktivieren der Selbsteinschätzung
Wenn Sie eine Aktivität speichern, können Sie die empfundene Anstrengung sowie Ihr Befinden während
der Aktivität einschätzen. Informationen zur Selbsteinschätzung können im Garmin Connect Konto angezeigt
werden.
1 Drücken Sie
.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
3 Wählen Sie
> Einstellungen > Selbsteinschätzung.
4 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Nur Trainings, um die Selbsteinschätzung nur nach Trainings durchzuführen.
• Wählen Sie Immer, um die Selbsteinschätzung nach jeder Aktivität durchzuführen.
Fitness-Tracker-Einstellungen
Halten Sie
gedrückt und wählen Sie Einstellungen > Fitness Tracker.
Status: Deaktiviert die Fitness-Tracker-Funktionen.
Move IQ: Ermöglicht es Ihnen, Move IQ Ereignisse zu aktivieren und zu deaktivieren.
Aktivität automatisch starten: Die Uhr kann Aktivitäten mit Zeitangabe automatisch erstellen und speichern,
wenn von der Move IQ Funktion erkannt wird, dass Sie gehen oder laufen. Sie können die Mindestzeit für das
Laufen und Gehen festlegen.
Intensitätsminuten: Ermöglicht es Ihnen, einen Herzfrequenz-Bereich für Minuten mit mäßiger Intensität
und einen höheren Herzfrequenz-Bereich für Minuten mit hoher Intensität festzulegen. Sie können auch
Automatisch wählen, um den Standardalgorithmus zu verwenden.
Deaktivieren des Fitness Trackers
Wenn Sie den Fitness Tracker deaktivieren, werden Schrittanzahl, hochgestiegene Etagen, Intensitätsminuten,
Schlafdaten und Move IQ Ereignisse nicht aufgezeichnet.
1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste
2 Wählen Sie Einstellungen > Fitness Tracker > Status > Aus.
Trainings
Die Uhr kann Sie beim Durchführen von Trainings mit mehreren Abschnitten unterstützen, die Ziele für jeden
Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz, Zeit, Wiederholungen oder andere Messwerte. Die Uhr
umfasst verschiedene vorinstallierte Trainings für mehrere Aktivitäten, darunter Krafttraining, Cardiotraining,
Laufen und Radfahren. Sie können mit der Garmin Connect App weitere Trainings und Trainingspläne erstellen
und finden und sie auf die Uhr übertragen.
Wenn sich die Uhr im Rollstuhlmodus befindet, umfasst die Uhr Trainings für Schub-Aktivitäten, Handbiking
u.v.m.
(Benutzerprofil,
Seite 59).
Erstellen Sie mit dem Kalender in Garmin Connect einen geplanten Trainingsplan und senden Sie die geplanten
Trainings an die Uhr.
42
gedrückt.
Training
Werbung
