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Suunto Spartan Ultra
2. Swipe up or press the lower button to scroll down to the Do Not Disturb mode.
3. Tap the screen or press the middle button to confirm your selection.
If you have an alarm set, it sounds as normal and disables Do Not Disturb mode unless you
snooze the alarm.
3.12. Gefühl
Wenn Sie regelmäßig trainieren, ist die Verfolgung davon wichtig, wie sie sich gefühlt haben.
Es ist ein Indikator Ihrer körperlichen Gesamtverfassung. Zudem kann ein Coach oder
persönlicher Trainer Ihre Fortschritte über die Zeit anhand Ihres Gefühlstrends verfolgen.
Sie können Ihre Empfindungen in fünf Stufen einteilen:
Schwach
•
Durchschnittlich
•
Gut
•
Sehr gut
•
Ausgezeichnet
•
Welche Bedeutung Sie diesen Optionen beimessen, liegt bei Ihnen (und Ihrem Coach).
Wichtig ist nur, dass Sie sie laufend verwenden.
Sie können für jede Trainingsstunde mit der Uhr aufzeichnen, wie Sie sich gefühlt haben. Sie
müssen dazu nur unmittelbar nach dem Anhalten der Aufzeichnung die Frage „Wie war es?"
beantworten.
Sie können die Beantwortung der Frage durch Drücken auf die Mitteltaste überspringen. Sie
können später eingeben, wie Sie sich gefühlt haben, indem Sie den Move in Suunto
Movescount bearbeiten.
Wenn Sie Ihre Gefühlsmetrik regelmäßig eingeben, können Sie Ihren Trend über 7 Tage und
30 Tage in der Zeitübersicht in Movescount schnell überprüfen.
Ihren Langzeittrend können Sie auf Ihrer Seite Moves analysieren. Wählen Sie den
gewünschten Zeitraum im Kalender aus und scrollen Sie zum Abschnitt Ruhe und Erholung
nach unten, wo Sie die Grafik Ihres Gefühlstrends ansehen können.
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