2.4
Einstellen und einrichten des Rudergerätes
Sicher aufsitzen
Stellen Sie sicher, dass sich der Sitz direkt unter Ihnen befindet, bevor Sie sich hinsetzen.
1.
Stellen Sie sich in Grätschstellung über die Laufschiene.
2.
Positionieren Sie den Sitz direkt unter sich.
3.
Stellen Sie beim Hinsetzen sicher, dass der Sitz sich nicht bewegt hat.
Fußschlaufe festziehen und lösen
1.
Führen Sie den Fuß durch die Schlaufe und stellen Sie Ihren Fuß auf die Fußstütze.
2.
Ziehen Sie an dem Zugband der Fußschlaufe, bis Ihr Fuß auf der Fußstütze fixiert ist und drücken Sie
den Klettverschluss fest.
3.
Um die Fußschlaufe wieder zu lösen, ziehen Sie am Zugband und lösen Sie den Klettverschluss
bis Sie Ihren Fuß aus der Fußschlaufe lösen können.
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