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Vorgehensweise der Einstellung der voreingestellten Trainingsprogramme:
Programm-Modus
einstellen
Links oder
Enter
Rechts
drücken
drehen
4.4.3
USER - Benutzerdefiniertes Programm
Wenn Sie das Programm ausgewählt haben, können Sie mit dem Drehrad jeden der 20 Abschnitte
des Profils manuell einstellen. Wählen Sie für jeden Abschnitt eine Belastungsstufe zwischen 1-16,
bestätigen Sie die Eingabe mit ENTER und fahren Sie mit dem nächsten Abschnitt fort. In welchem
Abschnitt Sie sich gerade befinden, sehen Sie am Blinken des Abschnittes. Wenn Sie alle 20
Abschnitte bestimmt haben, halten Sie ENTER für zwei Sekunden gedrückt, um mit der Eingabe der
Zeit fortzufahren. Sobald Sie den Wert eingegeben haben, drücken Sie die START/STOPTaste, um
mit dem Training zu beginnen. Die Widerstandsstufe des jeweiligen Abschnitts kann während des
Trainings nochmals angepasst werden. Das benutzerdefinierte Programm wird nach der Eingabe in
dem ausgewählten Benutzerkonto gespeichert. Wenn Sie während der Profileinstellung die RESET-
Taste drücken, kehrt die Konsole zur Programmauswahl zurück. Nach dem Trainingsbeginn läuft die
eingestellte Zeit rückwärts. Sobald der Countdown Null erreicht, fängt der Bildschirm an zu blinken
und es ertönt ein Signalton. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Signalton auszuschalten.
Vorgehensweise der Einstellung des benutzerdefinierten Programmes:
Programm-Modus
einstellen
Links oder
Enter
Rechts
drücken
drehen
Programm
P1-P12 auswählen
Links oder
Enter
Rechts
drücken
drehen
Widerstand
Für 2 Sekunden
einstellen
gedrückt halten
Links oder
Enter drücken,
Rechts
wiederholen Sie den
drehen
Vorgang 20x bis alle
Segmente eingestellt
sind
Vorgabe der
Trainingszeit
Links oder
Enter
Rechts
drücken
drehen
Vorgabe der
Trainingszeit
Links oder
Rechts
drehen
Start/Stop
drücken
Start/
Stop
drücken
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