Trainingsprogramme Und Funktionen; Quick Start; Vorinstallierte Programme; Herzfrequenzmessung - HOP-SPORT HS-1500L B Bedienungsanleitung

DE Computeranleitung

4. Trainingsprogramme Und Funktionen

Stecken Sie das Netzkabel in die Steckdose. Drücken Sie den Netzschalter, die Lampe leuchtet rot.
Alle Fenster auf dem Display leuchten auf. Das Gerät wechselt in den Standby-Modus.

4.1. Quick Start

• Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und drücken Sie
Geschwindigkeit an zu bewegen.
• Verwenden Sie / , um die Geschwindigkeit anzupassen.
• Drücken Sie die Taste:
4.2. Countdown Modus
• Drücken Sie um den Countdown Modus zu wählen – Countdown von: Zeit, verbrannten Kalorien oder Distanz. Auf dem Display werden
voreingestellte Werte angezeigt und es fängt an zu blinken. Stellen Sie dann die gewünschten Werte mit den
• Drücken Sie , innerhalb von 3 Sekunden beginnt sich der Laufgurt mit der niedrigsten.
• Nachdem der Countdown–Timer Null erreicht hat, wird das Laufband gestoppt.
• Sie können es auch mit der

4.3. Vorinstallierte Programme

• Drücken Sie Taste um eins von 15 vorinstallierten Programmen zu wählen: P1 – P12. Nachdem Sie ein Trainingsprogramm ausgewählt
haben, fängt die Zeitanzeige zu blinken und zeigt die voreingestellte Zeit an.
• Drücken Sie dann die
• Jedes einzelne Trainingsprogramm ist in 20 Segmente geteilt. Die Trainingszeit von einem Segment entspricht der voreingestellten Trainingszeit/20.
• Drücken Sie und das Gerät beginnt mit der Geschwindigkeit, die für den ersten Teil des ausgewählten Programms vorgesehen ist.
• Nachdem ein Segment abgeschlossen worden ist, wechselt der Computer zu dem nächsten, wobei sich entsprechend auch die Geschwindigkeit
ändert. Am Trainingsende stoppt das Laufband selbst.
• Wenn alle Segmente des ausgewählten Programms beendet sind, nimmt die Geschwindigkeit ab und der Laufgurt stoppt reibungslos.
• Während des Trainings können Sie die Laufgeschwindigkeit mit
• Wenn das Programm zum nächsten Segment des Trainings übergeht, kehren die Geschwindigkeits zu den programmspezifischen
Einstellungen zurück.
• Am Ende des Trainingsprogramms werden alle Parameter zurückgesetzt und das Laufband wechselt in den Standby-Modus.
• Sie können jederzeit drücken oder den Sicherheitsschlüssel abziehen und das Laufband anhalten.

5. Herzfrequenzmessung

• Um den Puls zu messen, umfassen Sie die Pulssensoren 5 Sekunden lang. Auf dem Display wird Ihr Pulswert angezeigt.
• Um ein genaues Ergebnis zu erzielen, stoppen Sie das Laufband und halten Sie Ihre Hände mindestens 30 Sekunden lang auf den Sensoren.
Vergessen Sie bitte nicht, dass Ihr Ergebnis nur ein.
Achtung! Die Pulsmessung ist eine ungefähre Messung und kann nicht für medizinische Zwecke verwendet werden.
6. Körperfettmessung
• Wenn das Laufband eingeschaltet ist, drücken Sie
• Verwenden Sie die /
• Um die Eingabe zu bestätigen, drücken Sie
• Nach Bestätigung der eingestellten Parameter zeigt das Display „– 5 –" und „–" an.
• Halten Sie die Berührungssensoren mit beiden Händen fest. Nach ca. 5 Sekunden zeigt das Display das Messergebnis an.
oder entfernen Sie den Schlüssel um das Laufband zu stoppen.
Taste anhalten, oder indem Sie den Sicherheitsschlüssel herausnehmen.
/ Tasten um die Trainingszeit zu ändern.
Taste um FAT auszuwählen.
Tasten, um die Messparameter einzustellen: – 1 – Geschlecht, – 2 – Alter, – 3 – Größe, – 4 – Gewicht.
.
. Innerhalb von 3 Sekunden beginnt sich der Laufgurt mit der niedrigsten
oder und mit den Tasten an den Griffen ändern.
29
/ Tasten ein .