05_ Utilisation Du Produit; Mise En Place Et Retrait Du Rameur; Action Standard Du Rameur; Écran - FITFIU FITNESS RA-500 Betriebsanleitung

UTILISATION DU PRODUIT

Mise en place et retrait du rameur

¡ATENCIÓN! Lorsque vous montez sur le rameur ou en
descendez, nous vous conseillons de reculer le siège au
maximum afin d'éviter qu'il ne glisse sous vous.

Action standard du rameur

DÉPART !
Placez les pieds sur les pédales et utilisez les sangles
pour fixer les pieds. exercice avec les muscles des
hanches.
Entraînement / Pagaie
Placez les pieds sur les pédales et utilisez les sangles
pour fixer les pieds. exercice avec les muscles des
hanches.
Finir / Extension
Gardez le dos droit tout en utilisant les muscles des
jambes, des abdominaux et du haut du dos pour
maintenir une bonne forme. Utiliser les bras pour
ramener la poignée vers le corps tout en gardant les
épaules détendues.
Écran
FENÊTRE 1: Affiche le temps, le nombre de coups et la
distance.
TEMPS = Durée de l'exercice. Lorsque l'indicateur 'Time' est
allumé, la fenêtre 1 affiche le nombre actuel de coups. Lorsque
l'indicateur 'DISTANCE' est allumé : La fenêtre 1 affiche la
distance parcourue en miles.
FENÊTRE 2: Affiche le nombre de coups de rame par minute
et le temps estimé nécessaire pour ramer 0,3 miles.
Lorsque l'indicateur 'Count/min' est allumé : La fenêtre 2
affiche le nombre de coups de rame par minute. Lorsque
l'indicateur 'min/mile' est allumé : La fenêtre 2 indique le temps
estimé nécessaire pour ramer 0,3 miles.
FENÊTRE 3: Affiche toujours la résistance. Remarque : en
mode normal, l'affichage se recharge toutes les 5 secondes.
L'affichage en mode maintien ne change pas.
Temps (durée de
l'exercice), nombre
de coups et
distance.
Nombre de coups
de rame par
minute et temps
nécessaire pour
ramer 0,3 miles.
Départ / Arrêt Pause / Reprise
25
FR - RA-500
DESCRIPTION DES BOUTONS
Start / Stop : A l'arrêt, les données affichées s'effacent.
Pause / Reprise : Lors de la reprise, les données s'affichent.
Réduction de la résistance
Résistance Plus
Réduction de la résistance + Résistance plus en même
temps : Permet de passer du mode normal au mode
maintien.
ENTRETIEN QUOTIDIEN
Un entretien adéquat est la seule façon de maintenir votre
rameur en parfait état de fonctionnement. Un entretien
incorrect ou négligent peut endommager ou raccourcir la
durée de vie du rameur.
Affiche toujours la
résistance.
Résistance Résistance
à la baisse vers le haut