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FITFIU FITNESS BELI-90 Betriebsanleitung

Elliptisches fahrrad
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BELI-90
Manual usuario -
Bicicleta Elíptica
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Bicicletta Ellittica
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Inhaltszusammenfassung für FITFIU FITNESS BELI-90

  • Seite 1 BELI-90 Manual usuario - Bicicleta Elíptica Manuel d’utilisation - Bicyclette elliptique Manuale dell’utente - Bicicletta Ellittica User Manual - Cross Trainer Betriebsanleitung - Elliptisches Fahrrad...
  • Seite 3 BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

  • Seite 4: Descripción Del Producto

    • No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones. • Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.

  • Seite 5: Bicicleta Elíptica

    BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Elíptica Modelo BELI-90 Disco inercia Peso máximo de usuario 100Kg Peso del producto 25Kg Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías Niveles de esfuerzo 8 niveles MONTAJE PASO 1: Instale las bases cilíndricas (2) para la parte delantera y (3) para la parte trasera, al bastidor principal (1), con los pernos M10X57 (46) y dos tuercas M10 (47).
  • Seite 6 PASO 2: Inserte el eje de la barra de acoplamiento (12A) a través de la barra de acoplamiento del manillar derecho (4) e izquierdo (5) y del bastidor principal. A continuación ponga la arandela en forma de D (49) y la arandela de resorte (52) en ambos lados y apriete el tornillo de la bisagra (57).
  • Seite 7 BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 PASO 4: El manillar (7L y /R) puede cambiarse entre el modo de acción dual y el modo fijo. Para instalar el manillar en el modo dual: Fije el manillar a los barrotes superiores (5). Seleccione un ajuste de altura que sea cómodo para el usuario y asegúrese de que ambos manillares...
  • Seite 8 AJUSTE DE LA RESISTENCIA El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Al utilizar la máquina por primera vez, debe ajustar la tensión al nivel deseado antes de comenzar cualquier entrenamiento. Al iniciar el ejercicio, simplemente utilice el regulador de esfuerzo o tensión.
  • Seite 9 BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES NIVELACIÓN DE LA BICICLETA: Debe bajarse de la bicicleta elíptica para proceder a la nivelación del producto. Gire los niveladores hasta suprimir la inestabilidad. AJUSTE DE LA ALTURA DEL MANILLAR EXTERIOR:...

  • Seite 10: Utilización Del Producto

    INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho hacia el techo. Sienta que se estira. Repita la acción con el brazo derecho. TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire sus manos hacia la punta de sus pies.
  • Seite 11 BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que permitirán obtener los mejores resultados.

  • Seite 12: Identificación Y Solución De Problemas

    IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Solución 1. Para cambiar las pilas del ordenador, deslícelo desde el soporte, retire la cubierta de la pila de la parte posterior de la consola y retire las pilas. Cambiar las pilas 2. Sustituya las pilas por 2 pilas nuevas AA arriba especificadas. 3.
  • Seite 13 BICICLETA ELÍPTICA BELI-90 ELIMINACIÓN / RECICLAJE Cuando desee deshacerse de la máquina asegúrese de seguir la reglamentación local. Proteja el medio ambiente. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.

  • Seite 14: Declaración De Conformidad Ce

    Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU FITNESS, con sede en Calle Blanquers, (parcela 7-8) Polígono Industrial de Valls 43800 - Valls, SPAIN, declaramos que la bicicleta elíptica BELI-90, a partir del número de serie del año 2021 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...
  • Seite 15 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 INDEX INTRODUCTION PRÉCAUTIONS D’UTILISATION DESCRIPTION DU PRODUIT MONTAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES TRANSPORT ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) INTRODUCTION Nous vous remercions pour votre confiance en choisissant le produit FITFIU.

  • Seite 16: Description Du Produit

    peut être source de problèmes graves, voire mortels. Si vous ressentez du vertige, des nausées, une douleur au niveau de la poitrine ou tout autre signe anormal, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement. • L’appareil doit être placé...
  • Seite 17 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Bicyclette elliptique Modèle BELI-90 Disque d’inertie Poids max de l’utilisateur 100Kg Poids du produit 25Kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories Niveaux d’effort 8 niveaux MONTAGE ETAPE 1: Installez les bases cylindriques (2) pour l’avant et (3) pour l’arrière, sur le cadre principal (1), avec les boulons M10X57 (46) et deux écrous M10 (47).
  • Seite 18 ETAPE 2: Insérez l’axe de la charnière (12A) à travers la charnière du guidon droit (4) et gauche (5) et le cadre principal. Placez ensuite la rondelle en D (49) et la rondelle élastique (52) des deux côtés et serrez le boulon de la charnière (57).
  • Seite 19 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 ETAPE 4: Les guidons (7L et /R) peuvent être commutés entre le mode double action et le mode fixe. Pour installer le guidon en mode double Fixez le guidon aux barres supérieures (5). Choisissez un réglage en hauteur qui soit confortable pour l’utilisateur et assurez-vous que les...
  • Seite 20 RÉGLAGE DE RÉSISTANCE L’assemblage de votre exerciseur elliptique est maintenant terminé. Lorsque vous utilisez l’appareil pour la première fois, vous devez ajuster la tension au niveau souhaité avant de commencer tout entraînement. Lorsque vous commencez l’exercice, utilisez simplement le régulateur de stress ou de tension. Le niveau de tension peut être manipulé pour modifier la puissance de la tension.

  • Seite 21: Avant D´utiliser Ce Produit

    BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES NIVELER LA BICYCLETTE: Veuillez descendre de la bicyclette elliptique pour pouvoir niveler le produit. Veuillez tourner les niveleurs jusqu’à supprimer toute inestabilité. AJUSTER LA HAUTEUR DU GUIDON EXTÉRIEUR: Afin d’ajuster la hauteur du guidon à la hauteur du guidon veuillez tourner le boulon d’ajustement pour la relâcher, ensuite bougez le guidon jusqu’à...

  • Seite 22: Utilisation Du Produit

    INCLINEZ-VOUS VERS UN CÔTÉ Mettez vos bras des côtés de votre corps. Soulevez-les et étirez votre bras droit vers le toit. Sentez qu’il s’étire. Répétez l’action avec le bras droit. TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS Penchez-vous en avant et détendez le dos et les épaules. Allongez les mains vers la pointe de vos pieds.
  • Seite 23 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 ENTRETIEN / ECHAUFFEMENT : EFFORT FAIBLE PENDANT 10 MIN MINIMUM Pour un travail d’entretien ou de rééducation, entraînez-vous tous les jours pendant au moins 10 minutes. Ce type d’exercice permet de faire travailler les muscles et les articulations en douceur et peut être utilisé comme échauffement avant une activité...

  • Seite 24: Identification Et Solution De Problèmes

    • Remplacez immédiatement les pièces en mauvais état. • Mettez l’appareil hors de service jusqu’à sa réparation • Veuillez bien vérifier que toutes les étiquettes de sécurité soient en bonne condition et puissent être lues. S’il manque une étiquette ou si elle se trouve en mauvais état, merci de contacter votre distributeur afin de la renouveler. IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES Problème Solución...
  • Seite 25 BICYCLETTE ELLIPTIQUE BELI-90 ÉLIMINATION / RECYCLAGE Les produits usés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés dans des conteneurs d’ordures. Aidez-nous à protéger l’environnement et à préserver les ressources naturelles. Veuillez éliminer l’appareil d’une manière écologique. Veillez à ne pas le jeter dans les ordures ménagères. Ses composants en plastique et en métal peuvent être séparés et recyclés.

  • Seite 26: Déclaration De Conformité Ce

    Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU FITNESS, située Rue Blanquers, (parcelle 7-8) Zone industrielle de Valls 43800 - Valls, ESPAGNE, déclarons que le bicyclette elliptique BELI-90, à partir du numéro de série de l’année 2021, est conforme aux exigences des directives applicables du Parlement européen et du Conseil: •...
  • Seite 27 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.

  • Seite 28: Descrizione Del Prodotto

    interrompa immediatamente l’esercizio e consulti il suo medico prima di proseguire con l’allenamento. • L’apparato deve essere collocato su di una superficie stabile, piana e orizzontale. Non collochi il prodotto in luoghi umidi o bagnati. • Non utilizzi il prodotto all’aria aperta. •...
  • Seite 29 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Ellittica Modello BELI-90 Disco di inerzia Peso massimo dell’utente 100Kg Peso del prodotto 25Kg Funzioni Tempo - Velocità - Distanza - Calorie Livelli di sforzo 8 livelli MONTAGGIO PASSO 1: Installare le basi cilindriche (2) per la parte anteriore e (3) per la parte posteriore, sul telaio principale (1), con i bulloni M10X57 (46) e due dadi M10 (47).
  • Seite 30 PASO 2: Inserire il perno della cerniera (12A) attraverso la cerniera del manubrio destro (4) e sinistro (5) e il telaio principale. Quindi posizionare la rondella a D (49) e la rondella elastica (52) su entrambi i lati e serrare il bullone della cerniera (57).
  • Seite 31 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 PASO 4: Il manillar (7L e /R) può essere regolato tra la modalità di funzionamento dual e fijo. Per installare il manillar in modalità duale: Fije el manillar a los barrotes superiores (5). Selezionare un’impostazione di modifica che viene impostata per l’utente e impostare la quantità di tempo in cui ogni manillar viene regolato sulla modifica desiderata.
  • Seite 32 IMPOSTAZIONE DELLA RESISTENZA Il montaggio del vostro trainer ellittico è ora completato. Quando si utilizza la macchina per la prima volta, si dovrebbe regolare la tensione al livello desiderato prima di iniziare qualsiasi allenamento. Quando si inizia l’esercizio, è sufficiente utilizzare il regolatore di tensione o di tensione.
  • Seite 33 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI LIVELLAZIONE DELLA BICICLETTA: Deve scendere dalla bicicletta ellittica per procedere alla livellazione del prodotto. Giri i compensatori del livello fino ad eliminare l’instabilità. REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL MANUBRIO ESTERNO: Per regolare l’altezza del manubrio giri la manopola di regolazione per allentarla, muova il manubrio fino a trovare l’altezza desiderata e giri la manopola di regolazione nuovamente...

  • Seite 34: Utilizzo Del Prodotto

    SI FLETTA VERSO UN LATO Collochi le sue braccia sui fianchi. Li sollevi e stiri un braccio verso il tetto. Senta lo stiramento. Ripeta l’azione con il braccio destro. TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue mani verso la punta dei piedi.
  • Seite 35 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 ALLENAMENTO AEROBICO PER PERDERE PESO: SFORZO INTENSO TRA 35 E 60 MINUTI Questo tipo di allenamento permette bruciare calorie in modo efficace. È inutile che si sforzi al di sopra dei suoi limiti; la frequenza (come minimo 3 volte alla settimana) e la durata delle sessioni (tra 35 e 60 minuti) sono i fattori che permetteranno di ottenere i migliori risultati.
  • Seite 36 INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI Problema Soluzione 1. Per cambiare le pile del computer, lo faccia scivolare dal supporto, rimuova la copertura delle pile dalla parte posteriore della consolle e rimuova le pile. Cambiare 2. Sostituisca le pile con 2 pile nuove AA sopra specificato. le pile 3.
  • Seite 37 BICICLETTA ELLITTICA BELI-90 SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare.

  • Seite 38: Dichiarazione Di Conformità Ce

    Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., proprietari a della marca FITFIU FITNESS, con sede presso Via Blanquers, (trama 7-8) Poligono industriale di Valls 43800 - Valls, SPAIN, dichiar iamo che il modello di bicicletta ellittica BELI-90, a partire dal numero di serie dell’anno 2021 in avanti, è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabil i : •...

  • Seite 39: Important Safety Information

    CROSS TRAINER BELI-90 INDEX INTRODUCTION IMPORTANT SAFETY INFORMATION PRODUCT DESCRIPTION ASSEMBLY BEFORE USING THIS PRODUCT USE OF THE PRODUCT MAINTENANCE TROUBLESHOOTING TRANSPORT RECYCLING AND DISPOSING GUARANTEE DECLARATION OF CONFORMITY (CE) INTRODUCTION Thank you for your trust in choosing a FITFIU product.

  • Seite 40: Product Description

    • The systems that calculate the heart rate are not always accurate in their measurements. Excessive effort can cause serious injuries, even fatal. If you feel dizziness, nausea, chest pain or any other abnormal symptoms, stop exercising immediately and consult your doctor before continuing with the training. •...
  • Seite 41 CROSS TRAINER BELI-90 TECHNICAL DESCRIPTION Cross Trainer Model BELI-90 Inertia disc Maximum user weight 100Kg Product weight 25Kg Functions Time - Speed - Distance - Calories Levels of effort 8 levels ASSEMBLY STEP 1: Install the cylindrical bases (2) for the front and (3) for the rear, to the main frame (1), with the M10X57 bolts (46) and two M10 nuts (47).
  • Seite 42 PASO 2: Insert the hinge pin (12A) through the hinge pin of the right (4) and left (5) handlebars and the main frame. Then place the D-shaped washer (49) and spring washer (52) on both sides and tighten the hinge bolt (57). NOTE: The hinge pin is different for the right (4) and left (5) handlebars.
  • Seite 43 CROSS TRAINER BELI-90 PASO 4: The handlebars (7L and /R) can be switched between dual action and fixed mode. To install the handlebar in the dual mode Fix the handlebar to the upper bars (5). Select a height adjustment that is comfortable for the user and ensure that both handlebars are set to the same height.
  • Seite 44 RESISTANCE SETTING The assembly of your elliptical trainer is now complete. When you use the machine for the first time, you should adjust the tension to the desired level before starting any training. When you start the exercise, simply use the stress or tension regulator.

  • Seite 45: Before Using This Product

    CROSS TRAINER BELI-90 BEFORE USING THIS PRODUCT ADJUSTMENTS LEVELING THE BICYCLE You must get off the cross trainer to proceed with the levelling of the product. Turn the levellers until the instability is suppressed. ADJUSTING THE HEIGHT OF THE EXTERIOR HANDLEBAR:...

  • Seite 46: Use Of The Product

    TILT TO ONE SIDE Place your arms on either side of your body. Lift them up and stretch your right arm towards the ceiling. Feel that you stretch. Repeat the action with the right arm. TOUCH THE TIP OF YOUR FEET Lean forward and relax your back and shoulders.
  • Seite 47 CROSS TRAINER BELI-90 MAINTENANCE AND WARM UP: LITTLE EFFORT FOR AT LEAST 10 MINUTES To perform maintenance or re-education workout, train for at least 10 minutes every day. This type of exercise allows the muscles and joints to work smoothly and can be used as a warm-up before performing more intense physical activity.
  • Seite 48 • Replace defective parts immediately. • Keep the appliance out of service until it is repaired. • Please check that all safety labels are in good condition and can be read. If there are some missing or damaged labels, contact your distributor to request new ones. TROUBLESHOOTING Problem Solution...
  • Seite 49 CROSS TRAINER BELI-90 RECYCLING AND DISPOSING Worn products are potentially recyclable and should not be disposed in the usual trash. Help us protect the environment and preserve natural resources. Dispose of the appliance in an environmentally friendly way. Do not throw it away with the household garbage. Its plastic and metal components can be separated and recycled.

  • Seite 50: Declaration Of Conformity (Ce)

    PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L. owner of FITFIU FITNESS brand, with legal address in Street Blanquers, (plot 7-8) Industrial Estate of Valls 43800 - Valls, SPAIN, declares that the cross trainer BELI-90, from 2021 series onwards, is in accordance with the European Parliament Directives and of the Council.

  • Seite 51: Inhaltsverzeichnis

    ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 INHALT EINLEITUNG VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH PRODUKTBESCHREIBUNG MONTIEREN VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS PRODUKTNUTZUNG WARTUNG IDENTIFIZIERUNG UND LÖSUNG VON PROBLEMEN TRANSPORTKOSTEN ENTFERNUNG / RECYCLING GARANTIE EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG EINLEITUNG Vielen Dank für Ihr Vertrauen in die Wahl eines FITFIU-Markenprodukts.

  • Seite 52: Produktbeschreibung

    • Schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, Pulssensoren zu verwenden. • Systeme, die die Herzfrequenz berechnen, sind nicht immer genau in ihren Messungen. Übermäßige Belastung kann zu schweren, ja sogar tödlichen Verletzungen führen. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome verspüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen.

  • Seite 53: Montieren

    ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 TECHNISCHE DATEN Elliptisches Fahrrad Modell BELI-90 Trägheitsscheibe Maximales Benutzergewicht 100Kg Produktgewicht 25Kg Funktionen Zeit - Geschwindigkeit - Entfernung - Kalorienverbrauch Aufwandsebenen 8 Stufen MONTIEREN SCHRITT 1: Montieren Sie die zylindrischen Sockel (2) für die Vorderseite und (3) für die Rückseite mit den M10X57- Schrauben (46) und zwei M10-Muttern (47) am Hauptrahmen (1).
  • Seite 54 SCHRITT 2: Führen Sie die Gelenkbolzenwelle (12A) durch den Gelenkbolzen des rechten (4) und linken (5) Lenkers und den Hauptrahmen. Legen Sie dann die D-förmige Unterlegscheibe (49) und die Federscheibe (52) auf beide Seiten und ziehen Sie die Scharnierschraube (57) fest. NOTIZ: Der Gelenkstift ist für den rechten Lenker (4) und den linken Lenker (5) unterschiedlich.
  • Seite 55 ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 SCHRITT 4: Die Lenker (7L und /R) können zwischen Dual Action und festem Modus umgeschaltet werden. So installieren Sie den Lenker im Dualmodus Befestigen Sie den Lenker an den oberen Stangen (5). Wählen Sie eine für den Benutzer angenehme Höheneinstellung und achten Sie darauf, dass beide Lenker auf die gleiche Höhe eingestellt sind.

  • Seite 56: Umkehrbare Bewegung

    WIDERSTANDSEINSTELLUNG Die Montage Ihres Elliptical Trainers ist nun abgeschlossen. Wenn Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen, sollten Sie die Spannung auf das gewünschte Niveau einstellen, bevor Sie mit dem Training beginnen. Wenn Sie mit der Übung beginnen, benutzen Sie einfach den Stress- oder Spannungsregler. Das Spannungsniveau kann manipuliert werden, um die Stärke der Spannung zu verändern.

  • Seite 57: Vor Der Verwendung Des Produkts

    ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS ANPASSUNGEN FAHRRADNIVEAU: Sie müssen vom elliptischen Fahrrad steigen, um das Produkt auszugleichen. Drehen Sie die Nivellierer, bis die Instabilität unterdrückt ist. ZUM EINSTELLEN DER HÖHE DES AUSSENGRIFFS: Um die Höhe des Lenkers einzustellen, drehen Sie den Einstellfaden, um ihn zu lösen, bewegen Sie den Lenker, bis Sie die gewünschte Höhe gefunden haben, und drehen Sie...

  • Seite 58: Produktnutzung

    AUF EINER SEITE KIPPEN: Legen Sie Ihre Arme an die Seite. Heben Sie sie an und strecken Sie Ihren rechten Arm zur Decke. Spüren Sie, wie es sich dehnt. Wiederholen Sie die Aktion mit dem rechten Arm. DIE FUßSPITZE BERÜHREN: Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Rücken und Schultern.

  • Seite 59: Wartung

    ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 Muskeln und Gelenken, sanft zu arbeiten und kann als Aufwärmübung vor intensiverer körperlicher Aktivität verwendet werden. Um den Tonus Ihrer Beine zu erhöhen, wählen Sie eine steilere Steigung und erhöhen Sie Ihre Trainingszeit. AEROBES ABNEHMTRAINING: INTENSIVE ÜBUNG 35 BIS 60 MINUTEN Diese Art des Trainings ermöglicht es Ihnen, Kalorien effektiv zu verbrennen.

  • Seite 60: Identifizierung Und Lösung Von Problemen

    IDENTIFIZIERUNG UND LÖSUNG VON PROBLEMEN Problem Lösung 1. Um die Batterien im Computer zu wechseln, schieben Sie den Computer aus der Halterung, entfernen Sie die Batterieabdeckung auf der Rückseite der Konsole und entfernen Sie die Wechseln der Batterien. Batterien 2. Ersetzen Sie die Batterien durch 2 neue AA-Batterien, wie oben beschrieben. 3.

  • Seite 61: Entfernung / Recycling

    ELLIPTISCHES FAHRRAD BELI-90 ENTFERNUNG / RECYCLING Beachten Sie bei der Entsorgung der Maschine die örtlichen Vorschriften. Schützen Sie die Umwelt. Entsorgen Sie das Gerät umweltgerecht. Nicht im Hausmüll entsorgen. Seine Kunststoff- und Metallteile können getrennt und recycelt werden. Die in der Verpackung der Maschine verwendeten Materialien sind recycelbar: Bitte entsorgen Sie sie in einem geeigneten Behälter.

  • Seite 62: Eg-Konformitätserklärung

    Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU FITNESS, mit Sitz in Straße Blanquers, (Parzelle 7-8) Industriegebiet Valls 43800 - Valls, Spanien, erklären, dass das elliptische Fahrrad BELI-90 ab der Seriennummer 2021 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates entspricht: •...
  • Seite 64 Manual revisado en enero de 2021 www.fitfiu-fitness.com...

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