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Bedienungsanleitung
3.3 Distanzcountdown-Modus: Drücken Sie zweimal die MODE-Taste, um in den
Einstellungsmodus zu gelangen. Das Distanzdisplay blinkt mit dem Standardwert
von 1,0km. Drücken Sie die SPEED+/- Tasten, um die Distanz anzupassen.
Die Spanne beträgt 1,0-99,9km. Drücken Sie die START-Taste, um zu beginnen
und dann die SPEED+ Taste, um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Wenn der
Countdown bei 0,0 ankommt, hält das Gerät langsam an.
3.4 Kaloriencountdown-Modus: Drücken Sie dreimal die MODE-Taste, um in den
Einstellungsmodus zu gelangen. Das Kaloriendisplay blinkt mit dem Standardwert
von 50kcal. Drücken Sie die SPEED+/- Tasten, um die Kalorien anzupassen.
Die Spanne beträgt 20-990kcal. Drücken Sie die START-Taste, um zu beginnen
und dann die SPEED+ Taste, um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Wenn der
Countdown bei 0 ankommt, hält das Gerät langsam an.
3.5 „PUL": Das Herzfrequenzprogramm misst Ihre Herzfrequenz, wenn Sie sich mit
beiden Händen an den Handgriffen für mehr als 5 Sekunden fest halten und zeigt
diese dann auf dem Display an. Die Spanne beträgt 50-200 Schläge / Minute.
(Beachte: die Herzfrequenz-Daten sind nur als Richtlinie geeignet, nicht aber für
medizinische Zwecke)
3.6 Um zwischen den Programmen P1-P24 zu wählen, drücken Sie die „PROGRAMM"
-Taste. Das Zeit-Display zeigt blinkend „30:00". Drücken Sie die SPEED+/- Tasten,
um die gewünschte Zeit einzustellen. Die Spanne beträgt 5:00-99:00 Minuten.
Drücken Sie die START-Taste, um das ausgewählte Programm zu beginnen.
Während des Workouts können Sie Geschwindigkeit über die SPEED+/- Tasten
verändern. Das Gerät hält langsam an, wenn das Programm zu Ende ist.
3.7 Programmübersicht
Zeit
PROG
GESCHWINDIGKEIT
P1
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P2
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P3
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P4
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P5
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P6
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P7
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P8
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P9
STEIGUNG
GESCHWINDIGKEIT
P10
STEIGUNG
Zeit einstellen / 10 = EVERY GRADE TIME
1
2
3
4
5
3
3
6
5
5
0
3
3
3
4
3
3
4
4
5
2
2
2
3
3
2
4
6
8
7
3
5
4
4
3
3
3
5
6
7
0
3
3
2
2
3
6
6
6
8
3
5
3
4
2
2
6
5
4
8
3
4
5
6
3
2
9
9
7
7
0
3
3
3
4
2
4
4
4
5
1
1
4
4
4
2
4
5
5
6
3
5
3
4
2
2
5
7
5
8
1
5
6
8
12
36
6
7
8
9
10
4
4
4
4
4
4
1
1
5
5
6
6
3
3
4
4
8
6
2
3
4
4
3
4
6
5
4
3
5
5
3
3
7
7
5
5
3
4
2
3
7
5
3
3
5
5
6
4
6
5
3
2
4
4
1
1
6
8
8
6
5
5
4
3
5
6
3
3
3
4
2
3
6
5
2
4
9
10
9
5
3
0
4
2
2
2
3
2
4
2
2
3
2
0
2
2
2
2
3
3
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