Inhaltsverzeichnis - Crivit 102549 Bedienungsanleitung

Scope of delivery .......................................................... 6
Technical Data ............................................................... 6
Intended use ................................................................... 6
Safety guidelines ..................................................... 6 - 7
Attach handles to the exercise bands .......................... 7
Assembling the stepper ................................................. 7
Operating the computer ......................................... 7 - 8
Training instructions ............................................... 8 - 10
Stretching exercises .................................................... 10
Exercises without bands ............................................. 10
Exercises with bands ................................................... 11
Care and maintenance ............................................... 11
Information on disposal .............................................. 11
Disposing of batteries ................................................. 12
3 year warranty .......................................................... 12
A csomag tartalma ..................................................... 20
Műszaki adatok .......................................................... 20
Rendeltetésszerű használat ........................................ 20
Biztonsági tudnivalók ......................................... 20 - 21
A markolatok rögzítés a húzószalagokon ............... 21
A sztepper összeszerelése ......................................... 21
A számítógép kezelése ...................................... 21 - 22
Tudnivalók az edzéshez .................................... 22 - 24
Nyújtó gyakorlatok ............................................ 24 - 25
Gyakorlatok húzószalagok nélkül ............................ 25
Gyakorlatok húzószalagokkal .......................... 25 - 26
Ápolás és karbantartás .............................................. 26
Tudnivalók a hulladékkezeléshez ............................. 26
Az elemek megsemmisítése ....................................... 26
3 év garancia ............................................................. 26
Obsah dodávky .......................................................... 35
Technická data ............................................................ 35
Použití ke stanovenému účelu .................................... 35
Bezpečnostní upozornění .................................. 35 - 36
Připevnění rukojetí na posilovací pásy ..................... 36
Montáž stepperu ........................................................ 36
Obsluha počítače ............................................... 36 - 37
Pokyny k tréninku ................................................ 37 - 38
Protahovací cvičení ..................................................... 39
Cvičení bez posilovacích pásů .................................. 39
Cvičení s posilovacími pásy ............................... 39 - 40
Ošetřování a údržba .................................................. 40
Pokyny k odstranění do odpadu ............................... 40
Odstranění baterií do odpadu .................................. 40
3 roky záruky .............................................................. 41
Lieferumfang ................................................................ 49
Technische Daten ........................................................ 49
Bestimmungsgemäßer Gebrauch .............................. 49
Sicherheitshinweise ............................................. 49 - 50
Griffe an den Zugbändern befestigen ...................... 50
Montage des Steppers ...................................... 50 - 51
Bedienung des Computers ................................. 51 - 52
Trainingshinweise ................................................ 52 - 53
Dehnungsübungen ............................................. 53 - 54
Übungen ohne Zugbänder ........................................ 54
Übungen mit Zugbändern ................................. 54 - 55
Pflege und Wartung ................................................... 55
Hinweise zur Entsorgung ........................................... 55
Batterien entsorgen ..................................................... 56
3 Jahre Garantie ........................................................ 56
Contents/Spis treści/Tartalomjegyzék/Kazalo/Obsah/Obsah/Inhaltsverzeichnis
Zawartość ................................................................... 13
Dane techniczne ......................................................... 13
Użycie zgodne z przeznaczeniem ........................... 13
Wskazówki bezpieczeństwa .............................. 13 - 14
Mocowanie taśm do uchwytów ................................ 14
Montaż steppera ................................................. 14 - 15
Obsługa komputera ................................................... 15
Wskazówki dotyczące treningu ......................... 15 - 17
Ćwiczenia rozciągające ..................................... 17 - 18
Ćwiczenia bez taśm ................................................... 18
Ćwiczenia z taśmami .......................................... 18 - 19
Pielęgnacja i konserwacja ......................................... 19
Wskazówki dotyczące utylizacji .............................. 19
Usuwanie baterii ......................................................... 19
3 lata gwarancji ......................................................... 19
Vsebina kompleta ....................................................... 27
Tehnični podatki .......................................................... 27
Pravilna uporaba ........................................................ 27
Varnostni napotki ................................................ 27 - 28
Pritrditev ročajev na vlečnih trakovih ........................ 28
Montaža steperja ....................................................... 28
Uporaba računalnika ......................................... 28 - 29
Napotki za vadbo .............................................. 29 - 31
Vaje za razgibavanje ......................................... 31 - 32
Vaje brez vlečnih trakov ............................................. 32
Vaje z vlečnimi trakovi ................................................ 32
Nega in vzdrževanje .................................................. 33
Napotki glede odlaganja med odpadke ................. 33
Odlaganje baterij med odpadke .............................. 33
3 leta garancije .................................................. 33 - 34
Obsah .......................................................................... 42
Technické údaje .......................................................... 42
Použitie podľa predpisov ........................................... 42
Bezpečnostné pokyny ........................................ 42 - 43
Upevnenie rukovätí na ťažné pásy ........................... 43
Montáž steppera ........................................................ 43
Obsluha počítača ............................................... 43 - 44
Pokyny na tréning ............................................... 44 - 46
Strečingové cvičenia .................................................. 46
Cvičenia bez ťažných pásov ..................................... 47
Cvičenia s ťažnými pásmi .......................................... 47
Ošetrovanie a údržba ................................................ 47
Pokyny na likvidáciu ................................................... 47
Likvidácia batérií ......................................................... 48
3 roky záruka .............................................................. 48
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